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儿童保健的具体措施之二 儿童保健要注意锻炼，从生后 2 周一 1 个月就可开始体格锻 炼，方式依年龄大小、体质强弱而异。户外活动也要注意，婴儿 出生后应尽早到人少、空气新鲜的地方户外活动，由 1 一 2 次 /d,10 一 15min/ 次逐渐延长到 I 一 2h/d; 冬季应注意身体保暖，同时注意小儿反应，如有嘴唇青紫、皮肤苍白等寒冷表现，应立即 停止 ; 对年长儿要鼓励多到户外玩耍。户外活动可结合皮肤抚触和 按摩、被动操和主动操进行。 (2) 皮肤锻炼 : ①婴儿皮肤按摩 : 每口 早晚各 I 次，每次 15min 以上。在婴儿面部、胸部、腹部、背部及四肢有规律地轻柔捏握，可刺激皮肤，有益于循环、呼吸、消 化、肢体肌肉的放松与活动 . 给要儿带来愉快的刺激 . 也促进要儿 与父母之间的情感交流。②水浴 : 包括温水浴、擦浴、淋浴和游泳。 新生儿脐带脱落即可进行温水浴，水温保持在 37-37.590 ，时间为 7 一 12min;6 个月以上婴儿可用湿毛巾由肢端向躯干轻擦皮肤 . 至 皮肤潮红为止， 1 次/d;3 岁以 1. 小儿可淋浴 . 开始时水温 35-369C， 每隔 2-3d 降 190，幼儿不低于 26-28-C, 年长儿可降至 24 一 269C, 室温保持在 18 一 20CC;年长儿才能进行游泳。 体育运动 : ①婆儿被动操 : 适用于 2-6 个月的婴儿，由成人给婴 儿做四肢伸屈运动， 1-2 次 /d ，可促进婴儿大运动的发育，改善全身血液循环。②婴儿主动操 : 适用于 6 一 12 个月大运动开始发育的婴儿，训练婴儿爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取物等动作。③幼儿体操 :I 一 1.5 岁幼儿走路不稳时在成人的扶持下， 进行有节奏的活动， 1.5 一 3 岁幼儿可配合音乐，做模仿操。另外，小儿体育锻炼的方式还有儿童体操、游戏等 . 有益于肌肉骨骼的发 . 增进动作的协调发展。 2. 儿童意外伤害预防近年来儿童死亡率已明显下降，但在死亡原因中，意外伤害及中毒的比例则相对上 升。巧岁以下儿童愈外死亡数超过肺炎、脑膜炎、先天畸形、心 血管疾病及恶性肿瘤导致死亡数的总和 ; 因意外损伤致残者数百倍于死亡数。意外伤害及中毒还造成儿童缺课，影响学习，而且给 人在心理 _1: 造成极大的打击。 3. 定期健康检查 0-6 岁的散居儿童和托幼机构的集体儿童应定期进行健康检查，系统观察小儿的生 长发育、营养状况，以便及早发现异常，采取相应的干预措施。 主要通过新生儿访视及儿童保健门诊来完成。 儿童保健要注意锻炼，从生后 2 周一 1 个月就可开始体格锻 炼，方式依年龄大小、体质强弱而异。户外活动也要注意，婴儿 出生后应尽早到人少、空气新鲜的地方户外活动，由 1 一 2 次 /d,10 一 15min/ 次逐渐延长到 I 一 2h/d; 冬季应注意身体保暖，同 时注意小儿反应，如有嘴唇青紫、皮肤苍白等寒冷表现，应立即停止 ; 对年长儿要鼓励多到户外玩耍。 户外活动可结合皮肤抚触和按摩、被动操和主动操进行。 皮肤锻炼 : ①婴儿皮肤按摩 : 每口早晚各 I 次，每次 15min 以上。在婴儿面部、胸部、腹部、背部及四肢有规律地轻柔捏握， 可刺激皮肤，有益于循环、呼吸、消化、肢体肌肉的放松与活动 . 给要儿带来愉快的刺激 . 也促进要儿与父母之间的情感交流。②水 : 包括温水浴、擦浴、淋浴和游泳。新生儿脐带脱落即可进行温 水浴，水温保持在 37-37.590 ，时间为 7 一 12min;6 个月以上婴儿 可用湿毛巾由肢端向躯干轻擦皮肤 . 至皮肤潮红为止， 1 次 /d;3 岁 1. 小儿可淋浴 . 开始时水温 35-369C，每隔 2-3d 降 190，幼儿不低于 26-28-C, 年长儿可降至 24 一 269C,室温保持在 18 一 20CC;年 长儿才能进行游泳。 体育运动 : ①婆儿被动操 : 适用于 2-6 个月的婴儿，由成人给婴儿做四肢伸屈运动， 1-2 次 /d ，可促进婴儿大运动的发育，改 善全身血液循环。②婴儿主动操 : 适用于 6 一 12 个月大运动开始 发育的婴儿，训练婴儿爬、坐、仰卧起身、扶站、扶走、双手取 物等动作。③幼儿体操 :I 一 1.5 岁幼儿走路不稳时在成人的扶持 下，进行有节奏的活动， 1.5 一 3 岁幼儿可配合音乐，做模仿操。 另外，小儿体育锻炼的方式还有儿童体操、游戏等 . 有益于肌肉骨 骼的发育 . 增进动作的协调发展。 儿童意外伤害预防近年来儿童死亡率已明显下降，但在死 亡原因中，意外伤害及中毒的比例则相对上升。巧岁以下儿童愈外死亡数超过肺炎、脑膜炎、先天畸形、心血管疾病及恶性肿瘤导致死亡数的总和 ; 因意外损伤致残者数百倍于死亡数。意外伤害 及中