健康教案三年级(2月).docVIP

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  • 2020-11-03 发布于广东
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1 1、生吃蔬果讲卫生 教学目的: 通过学习知道生吃蔬菜要讲究卫生; 了解蔬菜、瓜果为什么要洗干净才能吃。教学过程: 一、知道新鲜的蔬菜、瓜果有丰富的营养。 新鲜的蔬菜、瓜果含有丰富的维生素、矿物质和纤维素,经常吃能补 充身体所需的营养。 做凉拌菜或者直接吃, 生吃不会破坏蔬菜和瓜果里面的营养物质,还能保持新鲜的口感和味道。 生吃的蔬菜和瓜果有: 绿绿的生菜叶子、黄瓜、红红圆圆的西红柿等。二、生吃蔬菜、瓜果要注意: 从地理或者树上摘下来的时候, 上面沾着不少泥土和细菌, 有的还 残留着农药,一定要洗干净才能吃,有的水果要削皮才能吃。 注意不要贪嘴,一次不要吃得太多,防止吃坏肚子。 2 2、保持会阴部的卫生 教学目的: 了解会阴部在身体的哪个部位,为什么要保持会阴部的卫生; 怎样保持会阴部的卫生, 应该注意些什么, 养成天天清洗会阴部的好习惯。 教学过程: 一、会阴部在身体的哪个部位。 会阴部是指尿道口和肛门周围的体表部分。二、为什么要保持会阴部的卫生。 少年儿童的会阴部皮肤比较娇嫩, 抵抗力较弱, 有许多皱褶容易藏污 纳垢,繁殖细菌。如果会阴部不清洁,就会引起尿道发炎,严重时细菌可从尿道侵入膀胱、输尿管和肾脏,引起整个泌尿系统感染。所以要注意保持会阴部的卫生,不让病菌有可乘之机。 三、养成好习惯。 不管男生还是女生, 都应养成每天晚上清洗会阴部的习惯。 女性的尿道较短, 细菌容易侵入泌尿系统引起感染, 因此更要保持会阴部的清洁。 清洗会阴部的毛巾、盆应该专人专用。 清洗方法:将温水倒在专用的盆里,用专用的毛巾清洗。先清洗尿道口周围,再清洗肛门周围,最后,用毛巾擦干。平时要勤换内裤,将洗干净的内裤晾晒再阳光下或通风处。 平时不要穿过紧的内裤和牛仔裤,尤其当天气潮湿闷热时,要尽量穿宽松的内裤,避免病菌感染。 3 3、睡前、饭后不做剧烈运动 教学目的: 了解为什么睡前和饭后不宜做剧烈运动; 了解提高学习效率,午饭后我们应该怎么安排时间。教学过程: 一、睡前不宜做剧烈运动。 睡前不宜做剧烈运动, 否则会使大脑处于兴奋状态, 短时间内不能抑制,会延缓入睡时间,影响睡眠质量。晚上没有充足的睡眠,第二天 会使人精神不振,甚至头昏脑胀,影响学习效果。 避免各种过强的刺激: 不看惊险的电视节目; 不听恐怖的故事; 不玩电子游戏等。 可以听听音乐或在户外散散步,放松全身。二、饭后页不宜做剧烈运动。 这时体内的血液正聚集在胃肠道, 进行消化吸收, 四肢和大脑所得到 的血液相对减少,这时剧烈运动,会使全身肌肉的血液增加,胃及内脏的血液就会相对减少,从而影响胃肠的工作,不利于消化吸收,甚至损伤胃肠功能。 饭后应适当休息十分钟至半小时, 半小时后可先做些轻微的活动, 再 从事剧烈运动。 4 4、我帮爸爸戒烟 教学目的: 了解吸烟对人体的危害; 了解什么是被动吸烟; 可以帮助家人或亲戚戒烟。教学过程: 一、引入课题。 最近,我在家里发起了一个声势不小的戒烟运动, 终于战胜了爸爸吸烟的坏习惯。 二、吸烟对人体的危害。 香烟燃烧的烟雾里含有上千种有毒有害物质,长期吸烟不仅容易成 瘾,还能引起支气管炎、哮喘、肺气肿、高血压、心脏病、胃溃疡等疾病,甚至引起肺癌、口腔癌、喉癌等恶性肿瘤。 三、什么是被动吸烟 家里如果有人吸烟, 还会使不吸烟的人被动吸烟, 这样就会危害一家人的健康。 四、帮助家人戒烟。 “给吸烟家长的信”可以帮助吸烟的家长赶快戒烟。 我和妈妈组成了坚强的联合阵线, 向爸爸吸烟习惯宣战, 经过一个月的努力,爸爸戒烟成功了。 5 5、痱子和疖子的防治 教学目的: 直到生痱子和疖子的原因,预防和护理的方法。 教育学生养成爱清洁,讲卫生的文明习惯。教学重点: 痱子和疖子的预防方法。 教学难点: 疖子的成因。教学准备: 课前了解学生生痱子或疖子的人数及当时的情况。 教学过程: 一、导入 讲述:请生过痱子的同学说说生痱子的感受。 生答。 讲述:生痱子的滋味不好受,那么,我们就应该积极预防,使自己不生痱子。今天我们就来学习“痱子和疖子的防治” 。 二、学习新课 讲述:生痱子是很普遍的常见病,那么人为什么会生痱子呢生答。师不判断其对于错。 讲述:刚才同学们讲了很多,对不对呢现在让我们看课文第 1,2 段。 请一位同学来读一下第 1,2 段。生读 1, 2 段。 3 段介绍。 3 段介绍。 怎样预防痱子呢我们看课文第 生齐读第 3 段。 讲述:有时候尽管我们非常注意预防,还是难免会生痱子。万一不幸生了痱子,怎么办呢请同学们莫看第 4 段,然后回答。 生读课文后回答。 师小结:预防生痱子,要做到 :1. 千万不要乱抓; 2,用温水勤洗; 3, 搽痱子粉。 讲述:学了上面的课文,我们知道了痱子的形成原因,和防治方法, 下

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