社区工作者心理保健情绪 压力与时间管理.pptVIP

社区工作者的心理保健 压力情绪与时间管理 2020/3/29  热身一一手指操 2020/3/29  本讲内容提要 压力概述 (一)压力的定义 (二)社会生活事件与压力评估 (三)压力的心理机制 (四)压力与健康 二、压力应对策略 )问题中心应对策略 ∴)情绪中心应对策略 2020/3/29  压力概述 2020/3/29 5  心理压力测试图片 度在动呢心 受为的 片越图些 是强片静是 片理图 张静止 呢越力不图 是有是片 不动不 知道你 你的心 过 看理家 速到认到 2020/3/29  1000000000000000000 000000000000000000 10000000000000000000 10000000000000000000 1000000000000000000 10000000000000000000 1000000000000000000000 10000000000000000000 2020/3/29  2020/3/29 8  00 00 00 00o000c000o0 2020/3/29  调查统计发现,当前中国社会的不同人群所承受的压力表现: 学生—精神压力最大;下岗工人—生活压力最大 中年人—家庭压力最大;婚外恋者——感情压力最大; 网民——健康压力最大;IT技术人员——学习压力最大; 企业老板——经济压力最大;烟民——综合压力最大 金高一心理压力最天; 10