心理素质拓展活动设计实施方案.docxVIP

心理素质拓展活动设计方案 人文社科系 活动名称：生活有你更精彩 活动时间： XX年 6 月 11 日下午 3 点 50 活动地点：形体室 参加人员：自愿报名参加 活动目标： 通过心理素质拓展的 4 个活动，让大家学会人际交往的方法与技巧，加深彼此的友谊。 准备工作： 购买 70 只气球、一包牙签、一卷垃圾袋、 32 张贺卡、 10 个小礼品、一卷塑料绳、 32 支笔、 32 张白纸、一卷胶布。 实施程序： 准备阶段。介绍心理素质拓展训练的目的和方法，宣布训练的纪律和要求。 集体热身。 “你戳我爆” ①要求。 在一分钟内找个同伴，手拉手坐在一起，但不能两位男 生结伴。每组的两位同学指甲长的为 A，短的为 B。给 A 发一个气球，给 B 发一条绳子和一根牙签，然后 A 吹气球， B 绑气球。 B 用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功 的，可得到一件小礼品。 ②可能出现的情况。 会有同学对要求不太理解。 处理办法：解释戳爆即为牙签戳进气球后气球即爆，戳 破即为牙签戳进气球后气球仍保持原状。 男生用力地吹气球，会有调皮者用牙签捅破自己的气球，或去捅其他人的气球，可能场面会有点混乱。 处理办法：为先活跃现场的气氛，先不忙阻止，过几分钟后，主持人强调一下要求：“用牙签戳破气球，但不能将气球戳爆。最先成功的，可得到一件小礼品。” ③引导后的现场状况。 有人将牙签轻轻触碰气球中间鼓起的部分，气球立即 爆炸！ B. 有人将牙签慢慢往气球软的地方戳，随着牙签的深 入、表皮的凹陷， 牙签成功插入气球表皮， 但气球并未爆炸。④拓展训练分享。 提问：同样是牙签戳气球，为什么有人气球戳爆了而有人没有？ 答案：气球两端较松弛， 表面张力小， 所以不容易爆炸；中间绷得紧，表面张力大，所以容易爆炸。 ⑤拓展训练总结。 其实，这个物理原理和人际交往是相通的——在和他人 交往时，你千万不要触碰对方的紧张面。例如，有的同学家 境贫寒或个子很矮，很不乐意别人谈论自己这一点，你就要 避开这个话题，否则，容易像牙签戳气球一碰就爆，引发反 感、争吵甚至打架。 反之，你可以找对方松弛的一面去交流， 更容易拉近彼此的距离。 引出活动主题：生活有你更精彩。卡耐基说：“一个人的成功， 15%靠专业知识， 85%靠人际关系和处世技巧。”其实，“人”字由一撇一捺构成，一撇是自己，一捺是别人，这两笔你都写好了吗？跟着我一起进入体会人际交往的精彩生活吧。 拓展训练项目。 “你夸我笑” ①要求。 全体组合成每 8 个人一个圈， 共 4 个圈，围坐在草地上。每个队先请一名队员坐到圈中央，依次接受队友们的夸奖， 每位队友必须看着“圈中人”的眼睛，当面说出三个优点。依此类推，每位队员必须轮流坐到圈中央接受赞扬，要求队友们的赞美必须真诚，即对方确实有所夸的优点。 ②可能出现的情况。 谁先坐到圈中央，可能会成为各队的难题，会有人担心别人说不出自己的优点而尴尬。 处理办法：猜拳或掌声鼓励。 谁先开口赞美，可能会成为另一个难题。处理办法：从他好朋友或相邻的同学开始。 最后发言的人会担心优点被前面发言的人说光了。处理办法：举事例也可以。 ③引导后的现场状况。 在不断的夸赞声中，大家放松地融在一起。 ④拓展训练分享。 游戏结束后，大家都从别人嘴里获悉自己有那么多优点，不管平时多内向的人，此刻都会很自信。 当你表扬对方时，对方很开心，也很乐意听，双方的距离在无形中拉近了。 ⑤拓展训练总结。 林肯说过：“每个人都喜欢被赞美。”卡耐基在《人性的弱点》一书中也曾指出：“每个人的天性都是喜欢别人的赞美的。”人类行为学家约翰·杜威说：“人类本质里最深远的驱策力，就是希望具有重要性，渴望被赞美。”因此，对于别人的成绩与进步，你要肯定、表扬和鼓励。当别人有值得褒奖的地方，你就要毫不吝啬地诚挚赞许，这样能带来和谐而温馨的人际关系。 “你搀我行” ①要求。 组成双人组， 不能两位男生结伴。 两人手拉手站在一起。头发长的为 A，短的为 B。给 B 两个连着的垃圾袋，将 A 的眼睛蒙起来。 A 将在 B 的搀扶下走过一段坎坷的道路，大家整个过程中不能说话。往回走的时候，互换角色。 ②可能出现的情况。 眼睛被蒙了起来，会总想留一条缝偷看——一片漆黑的感觉，让大多数同学有点不安。 处理办法：请没有被蒙的同学拉紧被蒙的同学的手。 ③引导后的现场状况。 B 搀扶着 A，在主持人的手势下领头。相信同伴的人， 就能轻松地迈开步子；而对同伴半信半疑的人，只能一小步 一小步地缓慢移动。 ④拓展训练分享。 信任会让自己感觉很安全。 角色互换会使大家体会很深刻。同学或朋友之间应该是互帮互助的过程， 充分相信对方， 同样会换取对方的信任。 ⑤拓展训练总结。 人与人之间的信任不仅会让彼此感觉信任，而且更是在养成一种合作的意识。在目前的学校学习及未来