王琦教授九种体质分类概述及保健.docVIP

【中医养生】 哪种体质 对号入座 阴平阳秘 体质类型 形体特征 现 常 见 表 心理特征 发病倾向 适应能力 平和质 体型均称健壮 肤色润泽，发密有光泽，目光有神，嗅觉通利，味觉正常，精力充沛，耐受寒热，睡眠安和，胃纳良 好，二便正常。 性格随和开朗 素患病较平 少 应外适对能力较强 气虚质 肌肉松软 气短懒言，精神不振，疲劳易汗，目光少神，唇色少华，毛发不泽，头晕健忘，大便正常，小便或偏多。 向性格内不稳定 易患感冒 内脏下垂 寒耐受不，风邪 邪，暑邪 阳虚质 肌肉松软 平素畏冷，喜热饮食，精神不振，睡眠偏多，口唇 色淡，毛发易落，易出汗，大便稀薄，小便清长。 内向沉静 为寒发病多症，易患肿，泻胀，泄阳痿等 不耐耐夏感冬，易湿邪 阴虚质 体形瘦长 手足心热，口燥咽干，大便干燥，两目干涩，唇红微干，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短。 躁性格急外向好动 阴亏燥易患热病等 不耐耐冬夏，易受燥邪 痰湿质 体型肥胖腹部肥满 松软 面部油多，多汗且黏，面黄胖晴，眼泡微浮，容易困倦，身重不爽，大便正常或不实，小便不多或微 湿。 温性格和多善忍耐 湿，易患消中风，胸痹 等病症 潮不适应湿环境 湿热质 形体偏胖 面垢油光，易生座疮，口苦口干，身重困倦，大便燥结，小便短赤，男易阴囊潮湿，女易带下量多。 急躁易怒 、疮疖易患火黄痘，热等病症 热交湿对蒸候难气适应 淤血质 瘦人居多 面色晦暗，易有瘀斑，易患疼痛，口唇暗淡或紫，眼眶暗黑，易发脱落，肌肤干，女性多见痛经，闭经等。 躁情性急 心情易烦 血患易出，痹，中风胸 等病 耐不受风邪，寒邪 气郁质 形体偏瘦 忧郁面貌，烦闷不乐，胸肋胀满，走窜疼痛，多伴叹息则舒，睡眠较差，健忘痰多，大便偏干，小便正常。 弱郁忧脆 敏感多疑 症患易郁，，寐不惊恐 等病症 喜不阴雨天不耐，精神刺激 特禀质 无特殊或有生理缺 陷 有遗传疾病，先天疾病，胎传疾病等相关疾病特 征。 有况情更 不同 敏过质，血，胎友病寒惊胎热胎， 等 应能力适差 饮食粮食食宜克，在锅黄酒食宜浸软出，火烧止痛食宜10益气食宜钟，食忌中，利湿食宜中，食宜净，品理食宜中加汁煮粳 天人合一．