情绪控制团体辅导活动方案.docxVIP

团体心理辅导方案 第四组：##3 小组成员： 一、招募广告 为了看到更好的自己 消极情绪应对班 近期，学生咨询室将举办消极情绪应对班。 许多人都有一个困扰，那就是怎样应对自己的消极情 绪。想要认识新朋友的人，想与更多的人倾诉情绪困扰的人, 想寻求改善自己情绪的有效方法的人，想更愉快的度过大学 生活的人，只要是想让自己变得更好的人，只要你是邯郸学 院的学生、研究生都可以参加。 大学四年是美好的时光，能够向他人吐露心声，能够了 解他人的世界，能真诚交朋友，是最值得珍惜的生活体验。 邀请你的同学、朋友都来参加吧！欢迎每位想改变自己的同 学。 时间：2014年11月20日一11月30日 地点：邯郸学院北院 ⑶人数：20人(男女各10人) 费用：免费 报名地点：邯郸学院学生咨询室 电话0310 — 6062266 报名截止日期：2014年10月29日 内容：团体活动、团体体验 指导者：刘、张、耿、段 详情请到学生咨询室询问。 二、我能应对消极情绪活动过程： 准备阶段 内容目标：(1)制定详细计划。 成员选择：筛选成员，随机分组，本次为 20人。 确定目的：帮助成员应对消极情绪带来的 现实问题。 确定目标：了解消极情绪给个人带来的影 响，并且尝试有效的应对方式。 创始阶段 内容目标：(1)通过自我介绍，成员彼此尽快熟悉。 (2) 了解消极情绪对于身心健康的影响。 过渡阶段 内容目标： 运用