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初三中考复习计划如何制定 初三中考复习计划如何制定 ?中考是一个说大不大说小不小的一次考试，为了在中考中拿到高分，初三生应如何制订很好的复习方式呢 ?要养成固定时间内复习固定内容的习惯。 初三中考复习计划如何制定 复习时要做到“五到”。即复习时要做到眼到、手到、口 到、耳到、心到。尤其以心到最为重要，通过全身心的投入， 多器官感知信息，记忆的效率就高。有研究表明，光看只能获 取知识的 20%，光听只能获得知识的 15%，如果眼看、耳听、 手写、脑思同时并用，则可获取知识的 50%，所以“五到”是提高复习效率、增强记忆能力的关键所在，一定要养成全身心 投入学习的习惯。我有一个体会，把各科基础知识自读自录在磁带上，速度不要太快，然后在录音机里放出来，边听，边记，边写，这对复习侧重记忆的学科来说，效果真是好极了。 上课高度集中自己的注意力，把课听懂，最大限度提 高课堂 45 分钟的效率 ; 积极思考 ; 有疑必问，当天的疑难当天解决，决不拖到第二天要经常复习，复习的次数要先密后疏。刚学过的知识遗忘 得又快又多，所以，复习的次数相对要多一些，间隔的时间也相对要短一些，即是说要经常复习，随着记忆巩固程度的加深，每次复习的间隔时间也可越来越长，到了一定的时候，知识就能牢固记忆，不复习也不会忘记了。 要及时复习。着名心理学家艾宾浩斯对遗忘现象研究发现， 人们对学到的新知识，一小时后只能保持 44%，两天后只留下 28%， 6 天后只剩下 25%。这些数据表明，知识刚学过之后，遗忘特别快，经过较长时间以后，虽然记忆保留的量减少了，但遗忘的速度却放慢了。即遗忘的规律是：先快后慢，先多后少。针对这一规律，我们学过新知识后，要“趁热打铁”，抓紧时间及时复习、巩固，才能不断强化已经建立起来的神经联系。因此，当天课堂上学过的新知识，除了该堂课上学过的新知识，当天课后还要及时再复习，绝不能只把老师布置的书写作业做完了事，应看看书，理一理知识的脉络，该背的要背，该写的要写，该想的要想。 初三中考复习计划如何制定 第一，确定自己希望达到的目标，比如明年中考我一定要达到重点中学的分数线。 第二，我决定付出什么样的努力和代价来换取这个成绩。 既然做出了这个决定，就要有决心和信心来始终如一的执行。 第三，给自己制定一个切实可行的作息时间表以及中考科目的复习时间计划 ( 这个计划既要有七个月的长期计划以及每个月的短期计划，还要具体到每天每一科，要在保证完成老师所留的作业的前提之下，当然也别忘了调节大脑的体育娱乐活 动) 然后按部就班，以恒心和毅力每天坚持不懈地完成计划。这就是说，你要习惯“行动”，并把完成计划与幸福、愉悦和快乐链接起来，把完不成计划与痛苦链接起来，久而久之你就会养成坚持行动的习惯。 第四，把以上计划用白纸黑字写下来，并把它告诉朋友、老师和家长，这样你就会觉得有无数双眼睛在监督自己，进而促使自己按部就班完成计划。 第五，每天上床之前检查自己的计划完成情况，如果自己完成了当天的学习计划之后，你一定要给予肯定和褒扬，比如， 今天我做的作业这么多 , 想不到我的效率如此高 , 今天完成了这么多作业 , 我又学到了很多知识 , 甚至比别人又多学了一些知识。这样就等于增加了自己的愉悦和快乐的情感体验，同时也会提 高自己的自信心。反之就给予自己否定和惩罚，并立即补上没有完成的计划。如此每天反复，用不了多天你就会养成按部就班完成计划的习惯。 第六，前面我所说的是你自己在理性的时候控制自己的行为方式，如果在感性上不想控制自己的时候，我们用理性的目标就好像不能解决感性这个问题了，那么我们就不妨请一个学习与生活认真踏实、按部就班的朋友来帮忙，这样既可以让他来监督你的计划落实情况，又可以跟着他习得良好的行为习惯。 第七，如果前六项都无法做到，那么我们就试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如进行体育运动、找朋友聊聊天等，然后再为自己制订一些难度不大、要求不高的小计划，用自己的努力和毅力争取把它完成，如果完成不了，要从自己身上找出原因。同时，用笔记本把这段心理历程记录下来 ( 困惑和感受 ) ，以促进自己思考，帮助自己从非理性思维走向 理性思维，久而久之他就会成为你的精神财富，当你在迷茫或难以控制自己的时候把它翻出来看看，它会帮助你改善自己的自控能力。 第八，当自己情绪不好，对自己在理性的情况之下做出的“改过自新”，感觉不爽或故态复萌的时候，首先让自己意识到后果，比如，这样做的结果就是考不上重点高中→进入不了理想的大学→毁了我这辈子的前程，并引导自己去理性地思考，这样也可以达到提高自制自控能力的目的。 第九，如果以上方法没有效果，那么你也可以加强体育锻炼，或求助亲密朋友以及心理医生来改善自己的自制自控能力。 初三中考复习计划如何制定 起跑准备：制订计划要趁早 问题：