宁德九中实习教案脚背正面停空中球.docxVIP

宁德九中实习教案 教师：叶亚伟 班级：高一（ 5） 人数： 40 课 教学重点 积极预判，主动迎球做动作 的 脚背正面停空中球 内 教学难点 触球时下撤的时机和速度 容 教 1. 知识和技能目标： 让 85%的学生初步认识脚背正面停空中球的动作要领， 85%以上 学 的学生初步学会脚背正面停空中球动作 2. 体能目标：通过本课教学发展学生的速度、力量、灵敏和协调素质，促进身体机能 标 水平的提高 情感目标：通过足球运动培养学生勇敢，机智，果断，胜不骄，败不馁的优良品质和团结一致，密切配合的集体主义精神 课 的 教学内容 结 构 一、课堂常规 集合整队，检查人数 师生问好 宣布课的内容及要求 安排见习生 安全教育 开 始 与 准 备 部 分 二、准备活动 1．绕球场慢跑（加行进间步伐） 2.拉伸操 一、 学习足球脚背正面停空中球技术 动作要领：判断来球方向，身体重心放在支撑脚上，膝关节微屈，停球脚提起迎球， 脚背正面对准来  运动负荷 时 教学组织形式步骤与要求 次 间 强 数 / 分 度 钟 一、组织图如下 1.教师做好常规检查 2.学生集合做到快、静、齐 3.明确课的目标与要求 组织： ? 小 15 x x x x x x x x x x o o o o o o o o o o ▲ 要求：集合速度快，队伍安静、整 齐 二、教师语言提示，学生和老师一 起练习，充分活动开相关肌肉、韧 带，提高兴奋性 一、 1.教师讲解示范： 球。当脚与球接触前的刹那开始下撤，脚尖斜下指，缓冲来球力量，使球落在体前需要的位置上。 学 习 提 高 部 分  1 5 小 组织教法： o o o o o o o o o o o o o o o o (1) ▲ o o o o o o o o o o o o o o o o 要求：两排相隔 3～ 5 米，教师讲解示范 （ 2）①有球原地练习： 2 人一组， 一人持球， 另一人做触球球和卸球 5 5 小 练习（交换进行） o o o o o o o o o o o o o o o o o o 二、纠正错误动作 (1) 触球时，踝关节过于紧张，球停得离身体过远。 (2) 球接触脚背的后上部， 缓冲不了来球力量。 (3) 停球脚下撤太晚， 使球不能随脚下撤。 1． 集合整队 2． 放松练习 3． 课堂小结 整 4. 宣布下课，归还器材 理 恢 复 部 分  ▲ 要求： 2 人面对面， 练习 10 次；动 作幅度大，活动开 ②自抛自停练习 ③抛球停球练习： 2 人一组，相距 米，做脚背正面停空中球练习 二、错误动作的纠正方法 纠正方法： 结合固定球进行体会动作的练习； 在练习中强调与来球的距离，提前迎球，固定脚型 组织：两人一组原地固定球练习要求：讲解错误动作时认真听讲，并积极思考正确动作的定型 组织： o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o ▲ 要求：队伍整齐 2．教法：教师引导示范，学生集 体按示范练习 安排学生归还器材，宣布下课，师生告别  10 25 中 1 5 小 场 标志盘 20 个，足球 40 个 练习密度：约 45% 地 运动负荷预 平均心率 :约 135～ 145 次 /分钟 器 计 最高心率：约 145～ 150 次 /分钟 材 课 后 反 思