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。 36 式太极刀动作详解 刀 谱 预备式 1、虚步抱刀 2 、提膝抱刀 3 、弓步扎刀 4 、右左弓步推刀 5 、叉步扎刀 6 、回身并步劈刀 7、架刀蹬脚 8 、弓步藏刀 9 、盖步缠头 10、弓步藏刀 11 、盖步裹脑 12 、弓步截刀 13、垫步铰刀 14 、弓步扎刀 15 、丁步点刀 16、跳步换扎刀 17 、提膝下扎刀 18 、马步推刀 19、弹踢反撩 20 、提膝截刀 21 、缠头扫刀 22 、仰身推刀 23 、弓步平斩 24 、背花反撩 25 、并步扎刀 26 、回身二起脚 27 、扑步按刀 28 、马步提膝架刀 29 、左右挂刀 30 、歇步按刀 31、提膝劈刀 32 、背刀里合 33 、弓步反撩 34、架刀冲拳 35 、虚步亮掌 36 、抱刀收势 动 作 详 解 1．虚步抱刀。屈膝撤步，前捧，扣脚转身（此时右手收到 腰间，左手持刀上举与肩同高） ，虚步冲拳（左手持刀收到 腰间，立拳，拳眼向上） 。 2 ．提膝抱刀。上步摆掌，提膝抱刀， （重心前移，上右步提 左膝，右手后摆，左手前举，亮右掌，右掌在头上，手心斜 精选资料，欢迎下载 。 向上）。 3 ．弓步扎刀。 落步接刀， 弓步扎刀。 （落步微向左，正东扎）。 4 ．右左推刀。坐步碾脚带刀（带刀时左手持刀向上再经身 体左侧向下划弧） ，收脚上步，右弓步推刀（方向稍向右斜 前方，刀手不要超过头） 。屈膝后坐碾脚回劈， ，过渡撩，再 屈膝后坐碾脚转身，左弓步蹬脚推（正东方向） 5 ．插步扎刀。回身叠刀（反着抱刀，刀刃向上，左手落在 刀柄上），插步扎刀（向斜 后插，叠刀与扎刀都是正方向） 。 6 ．并步劈刀。扣脚举刀，此时左手收到左胯旁，并步震脚 劈刀 （震脚与劈同时进行， 方向是东北 45 度角， 左手外撑） 。 7 ．架刀蹬脚。上步的同时刀向回带（上右脚同时右手持刀 在身前逆时针画立圆） ，转身摆脚提膝把刀架起来，蹬脚的 同时推掌（正东方向） 。 8 ．弓步藏刀。东南方落步，脚跟着地，不是弓步，重心在 右腿做一个腋下藏刀（左手变拳举于头顶，右手在腋下） ， 后坐扣左脚转身（此时两手分开）提右膝裹脑（刀背贴身体 转，完后刀扛在左肩上，从左肩抽出来） ，上右步（微右斜 前方，左手变掌合在右胸前） ，弓步藏刀（微向后拉刀，刀 与右大腿是平行的，弓步方向是西北，左手微向左前推，手 心向前，高与鼻尖平，西南 45 度）。 9 ．盖步缠头。上左步一个缠头，右脚盖步一个缠头。 精选资料，欢迎下载 。 10．弓步藏刀。左手由拳射出去，刀背对自己的身体，刀刃 向外，西南 45 度弓步，眼看右斜前方，贯拳方向也是右斜 前方。 11．盖步裹脑。西北 45 度上右步先做一个弓步平斩，左手 附在右前臂上，左脚盖步同时右手持刀上举裹脑，此时左手 向下画弧至左胯旁，手心斜向下，再右前 45 度上右步。 12．弓步截刀。右弓步截刀，同时左手侧撑。 13．垫步绞刀。左脚上步的同时把刀收过来，刀把贴着自己 的腹部，左脚踏实的同时绞，再垫步绞（两次左脚落地均是 脚跟先着地，绞完后左脚提起来，第二次绞，刀尖向下用力 与右脚着地左脚提起同时进行） 。 14．弓步扎刀。西南 45 度落步，弓步扎刀，左手附在右前 臂上。 15．丁步点刀。上右步的同