情绪的管理教案a.docVIP

PAGE PAGE 1 情绪的管理教案 教学目标： 知识目标： 明确个人的情绪需要调节，知道情绪调节的一些方法；懂得管理自己的情绪 对于个人行为和生活的重要性。 能力目标： 　　学会合理表达自己情绪，逐步掌握一些情绪管理的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。 情感态度价值观目标： 　　合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态；尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪；保持积极乐观的心态，热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 教学重难点： 1、重点：调节情绪的方法 2、难点：学会并利用调节情绪的方法 教学过程： 导入新课： 播放视频：《路怒的代价》 一、为什么要管理情绪 引导思考：我们为什么要管理情绪？（如果消极情绪不加以调控，可能会产生什么结果？） 学生讨论回答。 归纳得出结论：不良情绪会使我们冲动、消极、无所事事,产生疲劳感甚至导致疾病,做出一些违背道德与法律规范的事情。 二、怎样管理情绪 投影图片：情绪传染 探究一：正确表达情绪 投影材料：小丹和李亮的事例 期末考试成绩公布后，小丹考得不好，想到回家要挨父母的批评，她心里很难过。同桌小阳考得不错，他不禁喜形于色，对小丹说：“这下可不为成绩担心了，和父母谈条件，让他们带我去旅游。”然后，他兴高采烈地出去了。有人说：“喜、怒、哀、惧是个人的事情，何必管周围的人