体能测评承诺书[001].docVIP

体能测评承诺书 以下内容十分重要，请务必认真阅读。 1、所有入围考生均须参加基本技能测试。体能测评的项目及合格标准为男子1000米跑≤4′25″，女子800米跑≤4′20″，达到上述合格标准的考生进入体检程序。 2、考生须携带笔试准考证和身份证，同时带好在长沙星沙人才网自行下载打印并由本人手写签名的《体能测评告知书》和《体能测评承诺书》参加体能测评。缺少证件和材料的考生不得参加测评。考生通讯工具由监考人员统一安排地点放置，等测评结束凭身份证领取。 3、考生平时应加强锻炼，增强体质。测评前一天考生不要饮酒，应保证充足睡眠，当天应适量进早餐。测评前后科学饮水，在测评前不要大量喝水，测评前半小时可适当饮用盐水，在测评前后象征性地喝一口饮用水，润润喉，放松心情。合理安排饮食，测评前两、三天开始少量多次喝红糖水。考试当天早上起来不要吃太多东西，以易消化高热量食物为主，如蛋糕、消化饼干等。 4、考生应尽量穿背心与短裤，在测评时身上不要戴任何与测评无关的东西，衣服上的徽章和口袋里的钥匙等硬质物品要取出。袜子应选纯棉质地的运动袜。最好选用薄底宽纹运动鞋、一定要系好鞋带。 5、测评前应根据主考官的统一安排做好运动前的准备活动，运动过程中应合理分配体能，运动后应适当放松、调整身体状态、饮水。考生在运动过程中，如有任何不适状况，应立即向考官提出并中止本人体能测评。 6、考生参加测评前必须认真阅读《体能测