每天运动一小时.pptVIP

说一说，做完运动后，你有什么感受呀？ 日常运动要适度 哪些同学做到每天坚持锻炼？ 为什么不能坚持每天锻炼？ 大家想想办法，能让自己做到每天坚持锻炼？ 每天运动一小时 太阳升，鸟儿叫， 绿树旁，来锻炼。 伸伸手，弯弯腰， 扭扭头，转转腰。 跑一跑，跳一跳， 出出汗，身体好。 每天运动一小时， 健康生活一辈子。 制订《我的锻炼计划》 同学们，再见！ * * 每天运动一小时 我们一起来运动 浑身发热 很有精神 方法： ⑴找个小伙伴一起锻炼，相互监督 ⑵请爸爸妈妈提醒、监督 ⑶制订一个锻炼计划 zuò cāo 做 操 tiào shéng 跳 绳 sài pǎo 赛 跑 dǎ qiú 打 球 2 1 运动内容 地点 时间 序号 活动一：跳热身操 老师带领学生一起做热身操。 总结： 运动让人精力充沛，锻炼身体有益健康。 1、第一个问题提出后，能做到每天坚持锻炼的学生要被评为“运动之星”，发给他们小红花。 2、坚持每天锻炼的方法有： 活动三：手工制作《我的锻炼计划》 发给学生纸张，让学生制表、填写。