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情绪的管理教学设计 第二单元 做情绪的主人 第四课 揭开情绪的面纱 第二框 情绪的管理教学设计 双庙镇中心学校 叶兴磊 教学目标： 知识目标： 1、了解情绪的表达方式。 、认识调节情绪的重要性。 、了解调节情绪的方法。 能力目标： 1、能够用恰当的方式表达自己的情绪。 、能够用一定的方法调节自己的情绪。 情感、态度与价值观： 学会用恰当的方式表达自己的情绪， 在情绪的自我调控中增进尊重他人的认识。 重点难点： 重点：调节情绪的方法和用恰当的方式表达情绪。 难点：用恰当的方式表达自己的情绪。 教学过程 一、导入新课 播放视频“北京摔婴案凶手今执行死刑 _标清 .flv ” 视频中韩磊因一时没有调节好自己的情绪， 做出冲动的事情， 伤害一个幼小的生命， 毁掉了一个幸福的家庭， 同时业葬送了自己的一生。那么，如何在合适的场合用合理的方式表达自己的情绪呢？为什 么要调节自己的情绪那？怎样调控情绪哪？这节课我们就来学习 《情绪的管理》。 二、讲授新课 活动一：情绪的表达 （一） 播放视频“ 2006 世界杯 黄健翔激情解说 _标清 .flv ” 事后，就此解说向广大球迷道歉 议一议：黄某是否应该向广大球迷道歉？为什么？请同学们讨论并回答问题。 问题点拨：应该，因为人与人之间的情绪会相互感染，一个人的情绪很容易影响到周围的人， 我们不能只顾发泄自己的情绪而不顾他人的感受。 （二）分析不同场合的情绪表达方式： 请同学们说一说： 在喜庆的场合我们应该怎样表达情绪？在悲伤的场合我们应该怎样表达情绪？ 问题点拨：在喜庆的场合我们应该有兴奋的表情， 高亢的声调 ，神采飞扬的姿态，活波的动作 ；在悲伤的场合我们应该有忧郁的表情，低沉的声调 ，无精打采的姿态，沉静的动作。 （三）出示范进中举的图片： 告诉同学们：“情绪激动损害身体” 活动二：情绪的调节 （一）多媒体展示：体育课后，四位同学口渴难耐，回到教室后发现自己只有半杯水。以下是他们的内心独白： 甲：“哈，还有半杯水真不错！ ” 乙：“太渴了有水喝真好呀！ ” 丙：“OK!半杯水也能解决问题。 ” 丁：“ 哎，真倒霉！怎码字有半杯水？” 说一说：这四位同学对待生活的情绪感受， 那些人是积极的， 那些人是消极的？ 问题点拨：甲、乙、丙三位同学对待生活的情绪感受是积极的。 丁同学对待生活的情绪感受，是消极的。 （二）多媒体展示： 刘琦喜欢画画，曾获得学校美术比赛一等奖，一天中午，刘琦 正在办班报， 很多同学夸赞他画的很逼真， 他听后心里美滋滋的， 脸上洋溢着微笑， 花得更起劲了。 这时，小刚过来对板报提出了一些批 评建议，刘琦不高兴了，回头生气的看着小刚。小刚不停的说，刘琦扔下粉笔，冲小刚大声喊道： “ 你行，我不干了”此时剩下小刚和其他同学尴尬的站在那里。 想一想：刘琦这样做对吗？为什么？ 问题点拨：不对，因为他即没有接受他人的批评建议， 也没有合理的调控自己的情绪。 （三）分析调节情绪的方法： 每个人都有调节情绪的方法， 归纳起来，常用的方法主要包括：改变认知评价、转移注意、合理宣泄、放松训练等。请同学们阅读教材并讨论： 1）什么是改变认知评价？改变认知评价的具体方法有哪些？ 2）什么是转移注意？转移注意的具体方法有哪些？ 3）什么是合理宣泄？合理宣泄的具体方法有哪些？ 4）什么放松训练？放松训练的具体方法有哪些？ 问题点拨： 1）改变认知评价指一个人对某一事件的认识和看法，包括对过去事件的评价，对当前事件的解释，以及对未来发生事件的预期。具体方法有：对所面临的事情的重新审视和理解。 2） 移注意主 地把注意力从一个 象或活 移到另一个 象或活 上去。 具体方法有： 改 注意焦点、 做自己平 感 趣的事情等 3）合理宣泄以恰当的方式即使 放消极情 的能量。具体方法有：在适当的 合哭一 、向他人 、放声歌唱或大声喊叫等。 4）放松 指身体和精神有 状 想松弛状 的 程。具体方法有：跑步、游泳、 瑜伽、跳舞、 法等 （四）多媒体展示励志小故事： 雨后，一只蜘蛛 地向 上已 支离破碎的网爬去， 由于 壁潮湿，它爬到一定的高度，就会掉下来，它一次次地向上爬，一次 次地又掉下来??第一个人看到了，他 了一口气，自言自 ： “我 的一生不正如 只蜘蛛 ？忙忙碌碌而无所得。 ”于是，他日 消沉。 第二个人看到了， ： “ 只蜘蛛真愚蠢， 什么不从旁 干燥的地 方 一下爬上去？我以后可不能像它那 愚蠢。 ”于是，他 得 明 起来。第三个人看到了， 他立刻被蜘蛛屡 屡 的精神感 了。 于是， 他 得 起来 同学 ：从 个故事中我 得到什么启示？ 点 ：有 极的心 者 都能 成功的力量 （五）多媒体出示有关情 控制的名言警句 1、“ 吹屋檐瓦，瓦 破我 ；我不恨此瓦，此瓦不自由。 ”-