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-- 课外活动记录表 日 活动 指导 期 球性练习 备注 内容 教师 活 ★原地颠球自己手坠的下落球。 ★原地拉挑球练习。 动 ★原地拉挑球接着进行颠球。 过 ★原地拉挑球接着两只脚交替颠球。 程 活 动 良好 效 果 课外活动记录表 日 活动 指导 期 脚背正面运球练习 备注 内容 教师 动作要领：跑动中运球脚提起时踝关节弯 曲，脚跟提起，再迈步前伸着地前，用脚被正面 推拨球前进 教学步骤： 活 教师讲解并示范，重点指出易犯的错误 动 动作 过 2 将全班分成若干组，带球跑 20 米在运 程 回来 要求：一步一触球，增加脚触球次数，注意动作的协调性 活 动 良好 效 果 --- -- 课外活动记录表 日 活动 游戏：抱球跑 指导 期 内容 备注 教师 游戏方法： 排成人数相同的纵队， 在排头前 各放三个球， 听到信号后马上将球抱起跑至预定 活 的目标将球放下， 然后跑回原处。 下个同学在快 动 跑将球抱回交给下一个同学， 依次进行， 先完成 过 的小组获胜 程 教法：教师讲解游戏方法和规则 要求：必须将球一次全放到指定位置 活 动 良好 效 果 课外活动记录表 日 活动 挺胸接球 ( 适用于接弧 指导 期 内容 度较大的来球 ) 备注 教师 活 动  动作要领：身体正对来球，两脚前后开立，两膝弯屈，上体稍后仰。当球到头部前上方时，两臂 自然向两侧张开。 在球触及胸部