小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究作文.docxVIP

--- 小学体育大课间中“课课练”的案例尝试及研究 学生身体素质包括力量素质、耐力素质、速度素质、灵敏素质、柔韧素质。 对体 育“课课练”的界定大致形成了以下三个共 同点：一是“课课练”是体育教学中的一种教学组织形式； 二是“课课练”的主要内容是发展 学生身体素质的身体练习；三是“课课练”能够有效提升学生身体素质。 同时，“课课练”是 针对学生学习现状， 结合体育单元、 课时教学内容， 根据学生生理、身体特点，科学、合理 安排发展学生身体素质的练习内容和方式，其目的是促进学生身体素质的全面提高。 因此，将 “课课练”这种有效的形式， 转借到大课间中来， 不失为促进全体学生体质健康的重要手段。 一、大课间中推行“课课练”的必要性 《全国教育中长期发展纲要》中指出，“增强学生体质，科 学安排学习、生活、锻炼，保证学生睡眠时间。大力开展“阳光 体育”运动， 保证学生每天锻炼一小时， 不断提高学生体质健康 水平”。 2013 年江苏省中小学体质健康测试蓝皮书的发表，中 小学生主要身体素质指标再次引起社会的关注， 在学生身体素质 指标连续下降趋势得到遏制的同时， 耐力、肥胖和近视率等指标 有了不同程度的上升， 因此，加强学校大课间中身体素质的训练， 可以从学校层面有效地干预当前学生身体素质下降， 提高“课课 练”的实效性， 进一步丰富大课间体育活动的方案和形式， 关注 --- --- 农村小学大课间中学生身体机能的协调发展， 为增进学生体质健康发展提供新的思路和案例。 二、大课间中“课课练”活动案例 学校的大课间设计， 首先在于构建良好的模块， 为有效开展并能常年坚持， 案例中 尝试： 按照“弟子规操”――“校园集体舞”――“身体素质天天练”――“班级自主活 动”――“放 松操”五个模块进行的组建， 这五个模块的内容， 可以根据季节的不同，调整锻炼的项目， 在“身体素质天天练”环节上，尝试 每天安排一定的时间组织学生进行专门的身体素质练习， 有针对性地提高学生的身体素质。 （一）晴天大课间“课课练”活动案例 1、晴天大课间“课课练”的内容安排 （1）万马奔腾；（ 2 ）比谁跳得高；（ 3）高人矮人；（ 4 ） 快马扬鞭； 5）挖萝卜；（ 6）比谁站得稳； （ 7）拍手歌； （ 8）对脚； 9）“斗鸡”；（ 10 ）“炒蚕豆”。 2、晴天大课间“课课练”的练习要求 1）各班必须严格按照“课课练”方案开展活动； 2）体育教师分年级组负责对室内各种活动进行指导； 3）加强安全防范管理。班主任必须加强随机指导，确保 本班学生能够按老师要求进行集中练习。 3、晴天大课间“课课练”活动场地的安排 --- --- 站在做操位置上，随教师口令集中练习。 （二）雨天大课间“课课练”活动案例 1、雨天大课间“课课练”内容安排 （1）《身体素质天天练》游戏。如：拍手歌（两人对面拍手）， 1 ′；对脚（两人 对面脚互靠练习）， 1 ′；高人矮人（下蹲起立， 30 ″）；扶墙高姿俯卧撑 1 ′等； 2）有利于发展力量素质的练习：掰手腕；站在前后课桌的当中用手扶在桌上进行俯卧撑练习；下蹲起立；举重物（用书包代替）；提踵练习； 3）有利于发展速度素质的练习：原地前后摆臂；原地支撑小步跑； 4）有利于发展灵敏、协调素质的练习：摸耳摸鼻练习； 末四位练习（ 1 指两手扶在头后 2 指两臂肩侧曲 3 指两臂屈肘，前臂交叉置于胸前 4 指两 手叉腰）；手心手背；手脚画圆（注意 手脚画圆方向相反） ；抓纸团；找朋友（输方 5-10 个下蹲起立） ；侦察兵（猜猜谁的手中有 物品）； 5）各种小球的练习：原地托乒乓球；原地对墙打乒乓球；定点拍球、左手运动会；击鼓传球等。 2、雨天大课间“课课练”的活动要求 （ 1）各班必须严格按照活动方案开展活动，分班活动时各 班可以在原有基础上增加一些学生喜欢的、有趣的活动内容； （2）体育教师分年级组负责对室内各种活动进行指导； --- --- 3）加强安全防范管理。班主任必须结合室内活动特点加强教育，引导学生安全、文明、有序地参加活动。 三、大课间中“课课练”的组织尝试及成效 在积极推进大课间活动案例中， 在认真开展“课课练”的一年多时间里， 课题组针对 一至六年级学生不同的年龄特点， 寻找不同年龄段学生都能接受的动作及形式， 结合学校整 体的发展要求，在组织尝试中，有以下几点值得关注： 一是巧用击掌。 将击掌与健身动作进行组合， 可以集中学生练习的注意力和练习兴 趣。 如弓步压腿练习时， 前四拍练习弓步压腿，后四拍在压腿的同时，在弓步下击掌。 二是巧用“应答”。在练习过程中，边练习，师生边上下半句进行应答。如踏步练习 中，师：“1 -2- 1 ”，抬头挺胸，生： “1-2- 1 ”；师：“1 -2- 1 ”，大腿高抬，生：