散打学习心得体会doc.docxVIP

文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . 散打学习心得体会 篇一：学习散打的感谢体会 学习散打的感想体会 教育学部教育学 李松石 XX 起初是出于对这门课程的好奇和为了强身健体，更是有自卫防身的想法，所以我选择了散打。在这期间，我获得了老师的指点，使我对散打有了更深的了解，更加领悟了很多道理。 散打中的动作，都是最简单而实用的技术，是实实在在的东西，没有花拳绣腿。刚开始的时候总是有些不适应。体能的不足和身体的不协调导致动作的不规范。无论是力量还是速度总是或多或少的不符合要求。虽然我们总是犯错，老师都要用很长时间纠正我们，一个个动作慢慢分解给我们看，但没有丝毫不耐烦，依然耐心讲解。在细致的指导下，我们的动作慢慢规范起来，动作更加有力度。 女性掌握几种散打技术，对防身更有好处，女性因为因其固有的生理特点，又容易受恶人欺凌、受邪恶威胁，女性在与歹徒搏斗的关键时刻突然使用擒拿或攻击歹徒要害处能化险为夷脱离险境。在这种意义上，散打具有相当大的作用。 练习散打能培养机智、顽强、勇敢、灵活、果断等意志 文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . 品质。至于强身健体，凡是参加散打运动的人都能体会到，散打能增强我们体魄、培养我们的意志品质，这是我们学习散打课的另一个主要收获。 短短的一学期很快过去了，也意味着我将要和散打这一 门课程说再见， 然则散打将会伴我一生。 通过这半年的学习，我不但从老师的身上学到了关于散打的有关知识，在散打课 上让我释放生活与学习上的压力，也悟出了做人做事的原则和道理，它们影响并指导我今后的人生，让我在以后的人生路上走的更顺！ 在最后谨以最衷心的祝福，献给辛勤无私教导我的老师，愿他身体健康，希望在他的教导下有更多的人在更好的环境下更好的学习散打，强身健体，并能够从中领悟散打的人生哲理！ 篇二：散打课心得 散打课心得 这学期体育课让自己选，可能是学校网络系统和教学资源原因，承受不了学校这么多人同时选课，导致选课异常困难。说实话刚开始我选的是羽毛球，其实我也不怎么喜欢羽毛球。选羽毛球一是因为羽毛球在体育馆里面上，冬天不至 于那么受冻， 二是因为听说羽毛球容易过， 而且给的分数高。但是事与愿违，羽毛球没选上。没办法就随便选吧。所以补 文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . 选的时候也没怎么在意，结果课选到了东区。幸好还是自己比较喜欢的散打。后来又听说东区的散打课老师挺严的。但是上课以后我才知道我选对了。这次选修散打让我受益匪浅。记得第一节散打课老师就把我们分成了两队，我被分在了二队，并且让每个队选出队长、队秘和生活委员。让我们拥有团队意识并激励我们，将自己融入团体，并订立了，如果团队中有一人迟到或违规就惩罚整队的规定。开始我觉得挺没 这个必要的，就那么几个人有必要分成两个队吗 ?有必要选出这么多队干部吗？过了一段时间才知道老师是为了让我 们有更强的团队意识。我们一个队就是一个整体，而且确保 我们有竞争的存在， 逼迫我们不断努力。 老师真是良苦用心。 现在还记得很清楚，在散打课上做过一次游戏。所有人围成一个圆圈，前面人坐在后面人的腿上。所有人把手举起来击掌，击一百五十下以后停止。当时做那个动作，腿确实很酸。我想每个人都是那样。但是大家都坚持着，因为每个人都是其中每个人至关重要的一员，一个人坚持不住，大家都得受罚。我想如果让我单独做，我肯定坚持不住。但是大家在一起就坚持下去了，我相信这就是集体的荣誉感，这就是集体的力量。通过这次游戏让我对集体对团结有了更进一步的理解和认识。在散打课上有一些动作让人无法忘记。顶天立地，老师给一个动作起的名字，老师这样解释，做人就 文档来源为 :从网络收集整理 .word 版本可编辑 .欢迎下载支持 . 得顶天立地，在生活中就得敢于承担责任。双手交叉，向上伸展，身体向左或向右弯曲，这一动作被称为能屈能伸。老师这样诠释，在生活中会遇到很多的困难和挫折，并告诉我们，不论遇到什么样的事，都要放平心态，让自己能屈能伸才能度过难关，获得成功。要想成功就得学会能屈能伸。还有一些动作，如心胸宽广，跟自己较劲等等。每一个动作都蕴含了一定的人生道理。现在人的生活太安逸了，人们变得有些颓废，在生活中就要学会不断的挑战自己，这就是跟自己较劲。只有不断地和自己较劲，才能使自己进步。 在散打课上学习了直拳、勾拳、摆拳和摔法，练习的过程确实有点累，但是出过汗后那种心情也是很舒坦。经过学习掌握了一些散打的基本技能。我知道自己做的不够好，动作不够到位。但是这次散打课确实让人难以忘记。老师教我们面对阳光，闭上双眼，挺起胸膛，深呼吸，不断地清除杂 念，用平和的心态去考虑， 去思想。 他管这叫 “心胸宽广” 。不论未来的日子里， 我遇