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产后吃什么菜减肥最快|吃什么素菜减肥最快 　　漂亮的年轻妈妈们，总是在产后，想着如何快速恢复以前的傲人身材，但是也不能盲目，要做到有条理。很多妈妈由于忽视，到时哺乳期身材走样，那么妈妈们在哺乳期应该怎么恢复身材?下面就和小编一起来看看吧。 　　产后哺乳期减肥有哪些食谱 　　【套餐一】 　　早餐： 　　牛奶一杯(或者豆浆都是可以的)，全麦面包(喜欢的话可以夹上两片生菜)，再加上水煮蛋两个! 　　午餐： 　　汤水，米饭，蔬菜(蔬菜可以选择上面小编推荐的食物)。 　　下午茶： 　　水果，苏打饼这些都是可以的!晚餐：蔬菜水果沙拉，米饭，鸡肉。 　　【套餐二】 　　早餐： 　　紫米饭1/2碗，鲑鱼蒸豆腐(板豆腐50克，约2方格+鲑鱼一块35克+麻油一茶匙+姜丝+葱+调味料)，清烫鲜奶花椰(低脂鲜奶240c.c.+白花椰50克+绿花椰50克+洋菇25克+红萝卜25克)。 　　早餐水果：苹果拳头大小的一个。 　　午餐： 　　紫米饭1碗紫菜蛋花汤，(紫菜3张，约10克+海带50克+蛋半颗)，清烫红凤菜(红凤菜100克+少许酱油)，麻油炒鸡胸肉(麻油1.5茶匙，约8克+鸡胸肉35