老年中医保健养生（专业能力拓展课） 高脂血症 高血脂的防治.pptVIP

教育部老年服务与管理专业教学资源库  高血脂的防治 主要内容 什么是高血脂？ 高血脂的控制 饮食控制和锻炼 药物治疗 常见问题与解答 什么是血脂 “血脂”是指血清中所含脂质的总称， 由胆固醇、甘油三酯、磷脂和非游离脂肪酸共同组成， 它们与不同的蛋白质结合在一起， 以“脂蛋白”的形式存在于血液中。 其中，胆固醇由高密度脂蛋白-胆固醇（HDL-C）、低密度脂蛋白-胆固醇（LDL-C）组成，且有好坏之分。 什么是高脂血症？ 高脂血症 ── 由于体内脂肪代谢的异常导致血脂水平的升高。 高脂血症的饮食原则 调脂药物治疗 调脂药物的分类： 他汀类：以降低胆固醇为主，如舒降之、普拉固等； 贝特类：以降低甘油三酯为主，如诺衡、力平脂等； 烟酸类； 树脂类：如消胆胺、降胆宁； 胆固醇吸收抑制剂:依折麦布 其他。 调脂治疗中的常见问题 该多久测一次血脂？ 一般正常人，每2年检查1次； 40岁以上人群，每年至少检查1次； 高危人群和高血脂患者，应听从医生指导定期复查血脂。 服药后的血脂检测： 首次服药后每1-2个月测1次； 然后每2-3个月测1次； 达标后每6个月-1年测1次。 验血脂前应做些什么准备？ 抽血前至少2周保持平日饮食习惯，维持体重稳定； 抽血前3天内避免高脂饮食； 抽血前24小时内不进行剧烈的体育运动、不饮酒； 抽血前一天晚上20∶00时开始禁食（包括零食），可少量饮水。于次日上午8∶00~ 10∶00采静脉血，即应空腹12-14小时晨间取血； 抽血前最好停用影响血脂的药物（如调脂药、避孕药、某些降压药、激素等）数天或数周，否则应告知医生用药情况； 应在生理和病理状态较稳定的情况下验血脂，如创伤、急性感染、发热、妇女月经、妊娠等都会影响血脂水平。 哪些食物有降脂功效? 十大降脂美食 苹果 胡萝卜 玉米 海带 大蒜 牡蛎 杏仁 牛奶 蜜橘 茶 单纯饮食和运动治疗就能达到降脂的目标吗？ 饮食控制和运动疗法是防治高脂血症的基础，但其降低血胆固醇的幅度却是有限的。饮食控制试验的结果显示：饮食控制降胆固醇的最大幅度仅为15%。 运动疗法的降胆固醇作用也与之相似。 因此，对于高脂血症的患者而言，在饮食控制和运动疗法的基础上，应加强调脂治疗。 血脂达标就可停药吗? 血脂增高是一个缓慢的过程，因此血脂的调节，尤其是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程。 长期服用调脂药物不仅可降低血脂，同时还可明显减少冠心病、心肌梗塞、脑中风的发生率、致残率和死亡率。 调脂治疗宜打持久战。 全面控制危险因素 预防心脑血管疾病 让我们为健康共同努力！ * 核心信息：高脂血症的定义 解说词： 高脂血症是由于体内脂肪代谢的异常导致血脂水平的升高。血浆中主要脂类有总胆固醇即游离胆固醇和胆固醇酯、甘油三酯。当其中一种或几种脂类升高均称为高脂血症。 “心血管”是人体的生命之河，血液像河流滋润大地一样滋润着人体的各种组织和器官。然而，随着现代人生活节奏逐步加快，生活水平不断提高，人们的饮食结构也逐渐提升，人体内多余的血脂就像这条河流中的淤泥一样，会抬高河床，阻塞河流，导致心脑血管疾病的发生。 2005年11月中新网 发布的调查结果：我国已有1.86亿成年人血脂异常。而且，高脂血症呈现“三低”的现状：低知晓率、低治疗率、低达标率。 利益：初步了解高脂血症的定义，强调是体内脂肪代谢异常 * 教育部老年服务与管理专业教学资源库 * 核心信息：高脂血症的定义 解说词： 高脂血症是由于体内脂肪代谢的异常导致血脂水平的升高。血浆中主要脂类有总胆固醇即游离胆固醇和胆固醇酯、甘油三酯。当其中一种或几种脂类升高均称为高脂血症。 “心血管”是人体的生命之河，血液像河流滋润大地一样滋润着人体的各种组织和器官。然而，随着现代人生活节奏逐步加快，生活水平不断提高，人们的饮食结构也逐渐提升，人体内多余的血脂就像这条河流中的淤泥一样，会抬高河床，阻塞河流，导致心脑血管疾病的发生。 2005年11月中新网 发布的调查结果：我国已有1.86亿成年人血脂异常。而且，高脂血症呈现“三低”的现状：低知晓率、低治疗率、低达标率。 利益：初步了解高脂血症的定义，强调是体内脂肪代谢异常 *