初中心理活动课－快乐ABC教案-王永峰（修订稿）.docVIP

石家庄市幸福课堂优秀 心理健康教育课教案 (修订稿) 课 题： 快乐ABC 授课教师： 王永峰 所在单位： 井陉县威州中学 督导教师： 梁金辉 录制教师： 王改河、吕志明 授课时间： 授课地点： 威州中学团体活动室 授课学校、年级、班级： 井陉县威州中学七年级3班 快乐ABC 【活动理念】 压力是中学生常常体验到的最常见的情绪之一。导致压力的事件主要有两类：生活中的重大生活变化和日常“琐碎”小事。对于刚刚跨入中学大门的、校园与家庭“两点一线”式生活的七年级学生，基本不会经历什么重大生活变化，因此诸多“琐碎”小事便成了压力的重要来源。可不要忽视和小看这些“小事”，由于长期积累又无处宣泄，它们对身心健康的危害却不亚于前者。事实也是如此：国内诸多学者通过大量的调查与研究，发现情绪状态是影响学生学习成绩提升的首要因素。而且，如果学生在生活中不能合理地表达情绪，不善于管理情绪，就有可能被情绪所“吞噬”，做出伤人害己的事情，甚至导致心理行为问题的发生。 但是，学生所遇到的种种压力与烦恼，看似是一个个“危机”，如果让他们掌握了行之有效的管理情绪的方法，就能把种种“危机”升华为个个成长的契机，从而达到“经历风雨又见彩虹”的境界。 本节心理活动