HU-掌控习惯[宣讲].pptx

掌控习惯;本书价值;你将收获;1. 此时此刻，你是成就辉煌还是一事无成并不重要，重要的是你当前的习惯是否让你走上了通向成功的道路。（第8页） 2. 你并没有与生俱来的信念，每个信念都是通过后天习得并由经验磨砺出来的。（第25页） 3. 习惯是重复了足够多的次数后而变得自动化的行为。（第32页） 4. 习惯本身并不是你想要的，你想要的是习惯带来的结果。（第127页） 5. 你要在当下为良好习惯付出代价，在将来为坏习惯付出代价。（第158页）;作者简介;目;一、小习惯，大改变;1.微习惯的惊人力量;;2.为什么难以养成好习惯;2.为什么难以养成好习惯;2.为什么难以养成好习惯;2.为什么难以养成好习惯;3. 习惯养成的原理;3. 习惯养成的原理;3. 习惯养成的原理;3. 习惯养成的原理;3. 习惯养成的原理;3. 习惯养成的原理;二、第一定律——让它显而易见;1.写下执行意图;1.写下执行意图;2. 习惯叠加;2. 习惯叠加;3. 改变环境;3. 改变环境;三、第二定律——让它不可抗拒;;1. 喜好绑定;1. 喜好绑定;1. 喜好绑定;2. 消除坏习惯的根源;四、第三定律——让它简便易行;1. 最省力法则;1. 最省力法则;1. 最省力法则;2. 让坏习惯难以施行;五、第四定律——让它令人愉悦;1.习惯跟踪法;;1.习惯跟踪法;2. 找到问责伙伴，建立习惯契约;2. 找到问责伙伴，建立习惯契约;2. 找到问责伙伴，建立习惯契约;结语;感谢观看