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活动主题： 做个考试赢家 一如何克服考试焦虑 龙马潭区鱼塘镇中心学校 王瑞利 教学目的： 1、 让学生在模拟考场中掌握一些具体的考试技巧；学生通过练习并 掌握应试技巧，轻松应对考试。 2、 帮助学生思考人生的初步定位，理智地选择符合白己的成材道路。 3、 帮助学生树立个性化成材的观念；提高学生的人生决策能力，让 学生根据白己的实际情况理智地选择符合白己的成材道路； 矫正白卑 心理，缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以积极的心态拥 抱未来。 教学准备： 一准备教案 二准备相关课件 三 准备“测试你的紧张度问卷”和“中学生应试技巧检测文卷” 教学方法： 一、测试法 二、讨论法 教学课时： 1课时 教学场地： 学校多媒体室 教学过程： 一放相关图片 学生考试时紧张不安，焦虑的画面 二明确概念 人们考试时的心理分为三种类型： 1松弛型 2紧张型 3平稳型 三测测你的紧张度： 发给学生测试文卷，学生算出白己的得分，并对照结论评介白己的紧张 度 1、 到了考试那天我就不安起来。 2、 在考试中，我的手会变得冰凉。 3、 在考试中，我感到十分紧张。 4、 难一点的考试，我会担心不及格。 5、 考试时，即使不热我也浑身出汗。 6、 考试前，我总想上厕所。 7、 考试时，我紧张得手发抖，写字不流畅。 8、 考试时，我经常会看错题。 9、 看到考试题目难我越感到不安。 10、 在考试前，我常常做关于考试的梦。 （A很符合3分，B比较符合2分，C不太符合1分，D很不符合0分） 请每位同学算出你的得分，并对照结论评价你的紧张度 （0-10分）镇 定轻松， （11-16分）轻度紧张（17-22分）中度紧张，（23-30分）高度紧 张 四分析问题，解决问题 （一）考试紧张产生的原因 同学们说出白己紧张的原因，老师归纳： 1、 担心老师问询。 2、 担心家长的指责。 3、 担心同学的评价。 4、 担心未来的前途和命运。 5、 把握不住考试的目的。 6、 缺乏白信。 7、 担心应试准备不足。 8、 担心身体素质。 （二）消除紧张的方法 1让学生谈考试前白己是如何准备的考试的 ⑴如何调整白己的情绪 (2)考试前的其他准备 2讨论考试过程中如何答题 五学生做“应试技巧检测文卷” 1、 你是不是经常在试卷中忘记写姓名和考号？ 2、 你是不是认为对于关键性的考试，考场如战场，分秒必争，把时 间花在浏览试卷和计划答题上很不值得？ 3、 你是不是经常看错题目的要求，做了半天，最后还得重新返工？ 4、 你是否已翻开试卷就匆匆作答，竟然忽视了监考老师对错误试题 的重要更正？ 5、 你有没有因时间计划部好而把后面对你来说较容易的一些题目给 耽误了？ 6、 在考试中你有没有白己没有复习过的题目就感到慌张，担心考试 炸锅？ 7、 你是不是经常认为，考试作答案试题的顺序进行，比先易后难的 答题策略更为稳妥？ 8、 你有没有因粗心大意弄错本来很简单的问题而被扣分？ 9、 你有没有忽略卷首的作答指导语或事先提供给你的有关已知条件 而没能拿到你应拿到的分数？ 10、 作答完毕还有时间，你是不是愿意再核对，宁愿到考试结束才交 卷？ (A经常，B偶尔C很少) 考试过程中的应试技巧： 1、 时间分配 2、 作答顺序 3、 如何处理不会的题目 4、 如何检查试卷 六白我收获 学生谈谈这节课的感受，互相交流 七教师小结 考试时，只要我们保持良好的心态，根据白己的实际情况，选择适 合白己的答题方法，发挥白己的真实水平，我们平时的努力就会得到回 报.最后，祝同学们放下包袱，轻松走进考场，沉着应考.相信白己是最棒 第8课 实现人生价值观 教学目的： 1、 树立个性化成才的观念； 2、 提高人生决策能力。 3、 根据白己的实际情况理智地选择符合白己的成才道路； 4、 纠正白卑心理，缓解心理压力，调节升学期望值到适当水平，以 积极的心态拥抱未来。 教学准备： 一、 准备教案 二、 准备相关课件 三、 微机30台及上网联接。 教学方法：讨论法辩论法演讲法 教学课时:2课时 教学场地：学校微机室 教学过程： （第一课时） 一、 直接引入：怎样才是成功？ 观点1:升入重点高中并考上大学才能成功. 观点2:不升入重点高中，甚至不上大学一样可以获得成功. 同学们有不同的观点，那么你赞同哪一种观点？ 同学们白己用10分钟时间上网查找资料证明白己的观点，然后全 班同学分成正反两方进行辩论. 辩论活动步骤： 第一步：首先选出四个评委，老师为裁判员，其余同学按照白己你赞 同的观点分成正反两方。 第二步：每方选出四个同学作为变手，其中一位同学担任主辩手，另 三位分别为二辩、三辩、四辩。 第三步：辩手和本方同学收集能证明白己观点的材料。 第四步：双方同学在老师的指导下开展辩论。 第五步：辩证结果由双方评委投票决定。 第六