爱眼日---广播稿.docxVIP

PAGE / NUMPAGES 爱眼日广播稿 主持班级： 五年二班 主持人 ： 郝尚源 郭星研 时 间： 6月2日 内 容： 甲：敬爱的老师们！ 乙：亲爱的同学们！ 甲、乙：健康教育广播又和大家见面了！ 甲：我是今天的主持人? 。 乙：我是今天的主持人? 。 甲：当灿烂的晨曦暖着整个校园,采撷一缕阳光,编织成七彩的花环。 乙：留住一丝清风,播撒出希望的明天。 甲：带走一片笑容,愿我们与你同行。 乙：我激动,我们再次在校园广播站相遇。 甲：我高兴,我们又一次相聚在这美好的时刻。 同学们,你知道吗？明天6月6日是“全国爱眼日”。 当前我国儿童青少年视力下降状况已达到历史最严重的地步,据调查,在视力低下中近视所占比例小学生50％～60%,也就是说,近视的患者已经越来越多了,而且,近视年龄也越来越年轻。为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中。为此,我建议大家作到如下几点: 1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯。 2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正,眼保健操要正确到位。 3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到三个一,也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书。 4、保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素。 5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳。 6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品。 7．不要在光线暗弱的地方或直射阳光下看书。光线暗弱,写字时字反射的光到眼睛里就很少,势必要低头看书。这样就容易产生近视。 8．不要躺在床上或在动荡的车厢里看书。躺在床上看书,只有歪着头斜着眼,久而久之,也容易产生近视。 只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空! 今天校园健康广播到此结束,谢谢同学们聆听！ 知识改变命运