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孕妇不能吃哪些食物？ 导读：怀孕了，肚子里的宝宝一天一天的长大，为了孩子有一个良好的生长环 境，孕妈妈必须保持身体健康，很多食物都不能乱吃，以前喜爱的食品都暂时 先忍忍吧！ 关键词：孕期饮食 孕期饮食禁忌 胎儿发育 流产 一.十大垃圾食物 　　1.油炸类食物; 2.腌制食品; 3.饼干; 4.香肠; 5.蜜饯; 6.雪糕;7 .肉干; 8.汽水; 9.烧烤 10.罐头 　　这些食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸 等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担。 　　二.容易导致流产的食物 　　1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若饮用芦 荟汁，会导致骨盆出血，甚至造成流产。 　　2、螃蟹：它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤 其是蟹爪，有明显的堕胎作用。 　　3、薏米：是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁 对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。 　　4、马齿苋：实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收 缩次数增多、强度增大，易造成流产。 　　5、黑木耳：具有活血化瘀之功，不利于胚胎的稳固和生长，故忌食。 　　6、杏子及杏仁：杏子味酸性大热，且有滑胎作用。杏仁中含有剧毒物质氢 氰酸 ，能使胎儿窒息死亡，小儿食用 7～ 10 个杏仁即能致死。为避免其毒性 物质透过胎盘屏障影响胎儿孕妇禁食杏仁。 7、其它：茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜、猪肝等。 孕妇不能吃什么蔬菜？为什么不能吃？ 茄子 根据前人经验，怀孕妇女忌吃茄子。如 《本草求真》中说：茄味甘气寒， 质滑而利，孕妇食之，尤见其害。 《饮食须知》还认为：秋后食茄损目。女人 能伤子宫无孕。所以，孕妇应忌食为好，或谨慎食用。 马齿苋 又称马齿菜。其性寒滑，故怀孕早期，尤其是有习惯性流产史者忌食之。 如 《本草正义》中说兼能入血破瘀。明 ·李时珍也认为马齿苋散血消肿，利肠 滑胎。近代临床实践认为马齿苋能使子宫平滑肌收缩。所以，孕妇忌吃马齿苋， 但在临产前又属例外，多食马齿苋，反而有利于顺产。 　　木耳菜 　　又称滑腹莱、落葵、西洋菜。性属寒滑，有滑利凉血之弊。如 《南宁市药 物志》中告诫：孕妇忌服。尤其是在怀孕早期以及有习惯性流产（即中医所说 滑胎）的孕妇，更应忌食之。 　　慈姑 　　慈姑有活血作用。 《随息居饮食谱》中明确指出：慈姑功专破血，通淋， 滑胎，利窍。多食动血，孕妇尤忌之。 《日华子本草》中也有怀孕人不可食的 告诫。尤其是在怀孕早期和有习惯性流产史者，更应忌食之。因为活血破血， 滑胎利窍之品，均对妊娠不利。 　　胡椒 　　为大辛大热的辛辣刺激性食品。 《本草经疏》中指出：胡椒，其味辛，气 大温，性虽无毒，然辛温太甚，过服未免有害。 《随息居饮食谱》则强调：多 食动火燥液，耗气伤阴，破血堕胎，故孕妇忌之。因此，怀孕之人切莫多食。 　　花椒 　　性温，味辛，古代医家还认为它有小毒。根据前人经验，怀孕妇女不宜多 吃花椒。如 《随息居饮食谱》中说：多食动火堕胎。 《中药大辞典》也明确告 诫：孕妇慎服。 　　苋菜 　　怀孕妇女在临产期宜食之，因为苋菜性属滑利，能通窍滑胎。如 《本草纲 目》即有苋菜滑胎之说。 《饮食须知》亦云：苋，妊妇食之滑胎，临月食之易 产。因此，孕妇足月临产时，食之最宜。但要指出的是，苋菜既有滑利之性， 早期妊娠又当忌食。 《滇南本草》中说它能通血脉，逐瘀血。 《本草衍义补遗》 还指出：苋，下血而又入血分，且善走。这说明怀孕初期不吃为宜，尤其是有 流产倾向或有习惯性流产史者更忌。 　　海带 　　据研究，孕妇缺碘会影响胎儿发育不良，造成智能低下，因此孕妇适宜吃 些海带，以补充体内的碘。 但应注意的是，孕妇若过量地服食海带，过多的碘 又可引起胎儿甲状腺发育障碍，这对胎儿会产生不良影响，婴儿出生后可能会 引起甲状腺功能低下。这犹如水能载舟，亦能覆舟的道理。 　　桂皮 　　又称肉桂。性大热，味辛甘，能补火温中，但又有破血动胎之弊。如 《药 性论》曾说它通利月闭，治胞衣不下。 《本草纲目》还说：桂性辛散，能通子 宫而破血，故 《别录》言其堕胎。 《得配本草》又明言告诫：……孕妇、产后 血热，四者禁用。由此可见，怀孕妇女切勿食之。 孕妇禁忌水果 西瓜、菠萝、香蕉、柿子、玫瑰香葡萄等水果含糖量都较高，肥胖、有糖尿病家族史的孕 妇也应少吃为妙