调整心态放飞梦想主题班会教案.docVIP

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调整心态放飞梦想主题班会教案 一、活动内容:调整心态,放飞梦想? 二、活动目的:爱国爱校爱集体,并不是一句空话,而首先,学生应该自爱。珍惜初三的时光,好好学习,在中考中取得优异的成绩也是爱国爱校爱集体的一种具体表现。? 初三的学习激烈紧张,学生要有很好的心理素质才能更好地适应初三的生活,才能在中考中取得理想的成绩。此次活动,就是希望鼓励学生发奋图强迎接初三,拥有积极健康的心态,适应初三紧张忙碌的学习,渡过人生第一个艰难时刻。? 通过这次主题班会,希望宣传心理健康教育知识,鼓励学生以良好的面貌迎接这三年奋战的收获,摆脱自卑、胆怯,懒散,浪费时间等不良心态,从而更好地投入到学习、做一个积极向上,心理健康的中学生。? 三、过程与方法:? 在大家自由发言阐述心里话的气氛下开始今天的知识教育。培养学生,敢于表达自己的想法。? 四、课前准备:? 1、确立主题,根据该班的实际情况,确立要准备的方向和主题思想。2、集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想让学生用名人的事例来激励鼓舞自己。3、收集学生自身存在的诸多不良心态情况,进行分析,并找出端正的方法。? 五、活动过程:? 同学们来落梅河中学学习知识,追求梦想已经是第三年。初三了,大家现在面临的是中考。你们人生的第一个转折点,是一个艰难的时刻。现在开学都已经一个月了,我们同学感受到初三的学习与初一初二明显不同。,我也觉得你们一定有深刻的感受吧。我们来交流一下吧。? 你们觉得初三上来有什么不同的地方?生活上,学习上,人际关系上,老师的言语上,家人的目光上,大家畅谈自己的一些看法。(同学交流一下心里话)?好,刚才一些学生讲述了他们的亲身体会,相信这也是代表了许多学生的心声。听了大家的讲述我也理解,求学路上的苦与酸。但是,有些同学会天天都担忧着,想啊想,难道这样子就可以摆脱或解决问题么?这只是一种不良的心理,会影响我们初三学习。那我归纳一下,我们学生当中存在的有:? 1.压力或焦虑心理。? 学校课业任务繁重,竞争激烈,父母的期望值过高,使得学生精神压力越来越大。? 例:有一位女生,升入初中后由于老师的教学方法发生了变化,竞争对手也发生了变化,使她感到十分不适应,导致学习成绩下降,从入学时的全年级前几名跌落至初中的90名。她痛苦地说:“15年来我第一次感到自己的无能,每当看到父母期望的目光,就非常难过,不知如何做才能达到父母的要求,如今,苦闷、烦恼、忧愁、气愤充满头脑,看见书就又恨又怕,真想把它扔出去。”还有一位男生,自己平常学习不错,偶而还可以给他人以指导,但一接近考试就紧张,总怕自己考不好,拼命准备、夜不能眠。而考试前又会感到头痛、甚至还会发烧,最后不是被迫中断考试,就是坚持下来成绩也不好。循环往复,到了一听考试就紧张就恐惧的地步。? 2.厌学心理。? 这是目前学习活动中比较突出的问题,不仅是学习不好的同学不愿学习,就连成绩很好的同学也有这种倾向。? 3、人际冲突心理。? 包括与老师、家长、同学的冲突,生活在一起不和谐、不协调的人际关系中(不健康人际关系。)? 主要表现:(1)曲解老师、心理不平衡?(2)不主动理解人,却渴望理解万岁?(3)不能悦纳父母,家庭关系紧张?(4)花季雨季中的情仇意恨? 也许有同学心理会想,心里怎么想,心态怎么样,对于学习都没有大影响,关键要看的是你的行动,努力了,心态好坏不影响结果。 (三)讲故事,明道理? 我先给大家讲述一个故事,看看这个故事,告诉你一个什么道理??推销员的故事,在推销员中,广泛流传着一个这样的故事:两个欧洲人到非洲去推销皮鞋,由于炎热的非洲人向来都是打赤脚。第一个推销员看到非洲人都打赤脚,立刻失望起来:“这些人都打赤脚,怎么会要我的鞋呢。”于是放弃努力,失败沮丧而回;另一个推销员看到非洲人都打赤脚,惊喜万分:“这些人都没有皮鞋穿,这皮鞋市场大得很呢。”于是想方设法,引导洲人购买皮鞋,最后发大财而回。这就是一念之差导致的天壤之别。同样是非洲市场,同样面对打赤脚的非洲人,由于一念之差,一个人灰心失望,不战而败;而另一个人满怀信心,大获全胜。人与人之间只有很小的差异,但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异!很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的,巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志就是他的心态,如果一个人的心态是积极的,乐观的面对人生,乐观的接受挑战和应付困难,那他就成功了一半。这也正是说明,良好的心态,不单单对我们现在面临的中考有一定的作用,它还会影响你面对生活的乐观态度,你以后事业的成功,你理想的实现。? (四)、自我调节? 那心态重要,它影响我们每天的情绪,心情,它又会影响我们的行动,我们成功与否,那么我们应该从哪些方面来调整好心态呢?? 我们的

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