健康知识竞赛活动方案报告.docxVIP

完美 WORD格式 卫生和计划生育局 健康膳食知识竞赛活动方案 各股室及局二级机构： 为进一步深入贯彻 《“健康中国 2030”规划纲要》 及《中国公民健康素 养--- 基本知识与技能 ( 试行 ) 》，以此达到让广大群众积极参与，提高健康素 养，培养科学、文明、健康的生活方式，推动社会主义和谐社会建设， 。为了使我局健康知识竞赛活动开展的有声有色，争取取得好成绩，特制定本方 案。 一、组织机构 组 长： 副组长： 成 员： 领导小组办公室设在卫计局健教所，负责大赛的日常事务。 二、竞赛容 以《中国公民健康素养 - 基本知识与技能》读本容为主。 三、参赛对象及要求 : 1 按按工作性质及办公室位置分为十个组，具体分组安排见附件 1。参 赛选手由各报名，再由各组推选三名选手到钟志娟处报名参赛。 2、竞赛采用一次性集体对抗集分制，得分最高为第一名，以此类推。 2、参赛时不得带任何参考资料。 四、时间安排 2016年 5月 23日-至 2016年 5月 28日 五、竞赛奖励 范文 .范例 .指导 .参考 完美 WORD格式 （一） 竞赛奖项：一等奖 1 名，二等奖 2 名，三等奖 3 名。 （二） 按奖项设置给予精神奖励。 六、竞赛要求 1、各参赛队应在竞赛开始前 10 分钟到达比赛现场抽签台号，按台号就 位，未按时到达则视为弃权。 2、各参赛队要做到讲文明、守纪律 , 听从指挥 , 服装整齐。 3、参赛队员回答问题时 , 声音要洪亮、答题完毕要说 回答完毕 , 回答 不出要说 放弃作答 。 4、场上参赛队员必须服从主持人的裁决 , 如有争议问题有参赛队的领队 提交竞赛评委会 , 竞赛评委会享有最终裁决权。 七、试题来源及容 : 1、由大赛筹委会组成出题小组进行出题。 饮食常识 、生活常识、安全常识、环保知识、机关文化等。八、其他未尽事宜另行通知。 卫生和计划生育局 2016年5月5日 范文 .范例 .指导 .参考 完美 WORD格式 附件 1： 分组及股室分布 每一组：副科级及以上领导； 第二组：局办公室、人事股、 第三组：疾妇股、基药股、基卫股； 第四组：行审股、农管站、医政股； 第五组：财务股、核算中心、规信股； 第六组：监查室、监督股、健教所； 附件 2： 评委组成： 由人民医院、疾控中心、妇幼保健院各抽调 1 名专业人员组 成专业评判小组。 范文 .范例 .指导 .参考 完美 WORD格式 比赛结果 第一名： 第三组 第二名： 第五组 第六组 第三名： 第一组 第二组 第四组 范文 .范例 .指导 .参考 伍号 陆 号 台 记 时  完美 WORD格式 比赛抽签台号 贰号 壹号 叁 号 台 肆 号 台 记 分 评 委 席 观 众 区 范文 .范例 .指导 .参考 完美 WORD格式 参考题库 坚持以（ A ）食物为主的膳食模式有利于预防多种慢性病。 A谷类 B 动物性 C 植物性 人体需要的营养素及主要膳食成分主要有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维 生素、矿物质、（ A ） 和水等七类。 A 微量元素 B 膳食纤维 C 有机酸 健康膳食的关键在于（ C ）。 A 食物的种类 B 食物的数量 C 食物种类和数量的合理搭配 膳食中，脂肪提供能量所占比例的适宜围是 （ B ）。 A 12-15% B 20-30% C 40% 按照《中国居民平衡膳食宝塔》 ，成年人每天摄入（ B ）克的谷类食物为宜。 A 50-100 B 250-400 C 少于 50 6. 居民应当每日喝奶，建议每人每天喝奶（ B ）。 A 100 克 B 200-400 克（ 1-2 杯） C 越多越好 为防止脂肪摄入过多， 每人每天烹调用油应当 （ A ）。 A 不超过 25 克（半 两） B50 克（一两） C 无所谓 8. 为了预防和控制高血压，建议每人每天食盐摄入量应当控制在（ B ）。 A10克 B6 克以下 C 14 克 控制食盐摄入量，（ A ）考虑调味品（如酱油）、其他食物（如咸菜）中的盐分。 A 需要 B 不需要 C 无所谓 熟肉再次食用时（ A ）。 范文 .范例 .指导 .参考 完美 WORD格式 A 要加热彻底后才能食用 B 可以从冰箱中拿出来就直接食用 C 大致热热 就可以 熟食在室温下不得存放（ A ）以上。 A2小时 B4 小时 C6 小时 所有熟食和易腐烂的食物应及时冷藏，最好在（A ）以下。 A5℃ B8 ℃ C10℃ 为了减少营养流失，蔬菜要（ A ）。 A先洗后切 B 切碎后浸泡 C 先切后洗 禽畜肉烹调要合理，应当采用（ A ）的烹调方法。 A 烧、炖、焖、蒸 B 煎、炸 C 烟熏 炒菜时，什么时候放盐合适： （ A ）。 A 临出锅时放盐 B 油一热先放盐再放菜 C