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高血压食谱大全 ,高血压食疗吃什么 降压茶（一） 的做法详细介绍 菜系及功效： 高血压食谱 口味： 酸甜味 工艺： 其他 降压茶（一）的制作材料： 主料： 冰糖 50 克,醋 100 克 教您降压茶（一）怎么做，如何做降压茶（一）才好吃 将冰糖放入食醋中溶化。 用法：每次服 10 克，每日 3 次，饭后服用。 小帖士 - 健康提示： 祛瘀生新，消食健胃，补中益气，适用于高血压偏于阴虚和血脉瘀滞者。 溃疡病人和胃酸过多者不宜服用。 高血压病调理药膳 玉米粥的做法详细介绍 菜系及功效： 高血压食谱 高脂血症食谱 冠心病食谱 动脉硬化食谱 口味： 清香味 工艺： 煮 玉米粥的制作材料： 主料： 玉米面（黄） 100 克 ,黄豆粉 15 克 教您玉米粥怎么做，如何做玉米粥才好吃 在水快要煮开的时候，加入玉米及黄豆粉一起煮成粥状，趁微温时服用。 用法：每日 1-3 次。 小帖士 -健康提示： 适于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化等。 要特别留意玉米的新鲜度，避免吃下玉米粉发霉后产生的致癌黄曲霉素。 3. 玉米粉能降血脂，有效地防止和解除血管硬化，与粳米同食可提高其营养价值，发挥 “互补作用 ”。 此粥清香爽口，常吃有益。 小帖士 -食物相克： 玉米面（黄）：玉米忌和田螺同食，否则会中毒；尽量避免与牡蛎同食，否则会阻碍锌的吸收。 黄瓜炒鸡蛋的做法详细介绍 菜系及功效： 家常菜谱 水肿食谱 美容菜谱 高血压食谱 高脂血症食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 炒 黄瓜炒鸡蛋的制作材料： 主料： 黄瓜 200 克 ,鸡蛋 200 克 调料： 盐 5 克,味精 3 克,料酒 10 克 ,淀粉 (玉米 )5 克 ,大葱 5 克 ,猪油（炼制） 50 克 黄瓜炒鸡蛋的特色： 色鲜味香 教您黄瓜炒鸡蛋怎么做，如何做黄瓜炒鸡蛋才好吃 将黄瓜洗净，去蒂，劈为两半，斜刀切成片； 鸡蛋磕入碗内打散； 炒锅放火上，加入猪油 20 克，热后先将蛋液倒入炒熟； 推至锅边，加入猪油，下葱末炝锅； 投入黄瓜片，同鸡蛋一起炒匀，烹入料酒，加少许水； 最后放入精盐、味精、勾芡，出锅装盘即成。 小帖士 -食物相克： 鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。 皮蛋粥的做法详细介绍 菜系及功效： 精品主食 益智补脑食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱 口味： 清香味 工艺： 煮 皮蛋粥的制作材料： 主料： 稻米 100 克 ,松花蛋（鸭蛋） 50 克 辅料： 姜 2 克,香菜 5 克 调料： 酱油 5 克 ,白酒 3 克 ,香油 5 克 教您皮蛋粥怎么做，如何做皮蛋粥才好吃 大米淘洗干净加水煮成粥； 2. 皮蛋洗去红泥，去壳，切成小块，淋上所有准备好的调味料（酱油 5 克、酒 3 克、香油 5 克）腌渍一下； 姜去皮切成细丝，放在冷水中迅速洗过； 香菜择洗干净切成段； 白粥倒入锅中烧热，放入皮蛋和生姜，盛出后撒上香菜就可以了。小帖士 -食物相克： 稻米：唐 ?孟诜： “粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。” 清?王盂英： “炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。 ” 松花蛋（鸭蛋） ：松花蛋不宜与甲鱼、李子、红糖同食。 香菜：服用补药和中药白术、丹皮时，不宜服用香菜，以免降低补药的疗效。 黑木耳炒芹菜的做法详细介绍 菜系及功效： 肝调养食谱 补血食谱 壮腰健肾食谱 高血压食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 炒 黑木耳炒芹菜的制作材料： 主料： 芹菜 200 克 辅料： 木耳 (水发 )30 克 ,杜仲 10 克 调料： 姜 5 克,大葱 10 克 ,大蒜（白皮） 15 克 ,盐 5 克,植物油 50 克教您黑木耳炒芹菜怎么做，如何做黑木耳炒芹菜才好吃 将杜烘干研成细粉； 黑木耳用清水发秀去蒂根； 芹菜洗净后切成段； 姜切成片，葱切段； 蒜去皮，切成片； 将炒锅置武火上烧热，加入素油，待油烧热至六成时，放入姜片、葱段、蒜片爆香； 随即放入芹菜、木耳、盐、杜仲粉炒至芹菜断生即成。 小帖士 -健康提示： 本品具有补肝肾、降血压之功效，适于阴阳两虚型高血压病患者食用； 症见头晕眼花、耳鸣健忘、腰膝酸软、面色少华、间有烘热、神疲乏力、夜间多尿、肢清足冷、心悸、气急、舌质淡、肪沉细无力等。 小帖士 -食物相克： 木耳 (水发 ) ：木耳不宜与田螺同食，从食物药性来说，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不 利于消化，所以二者不宜同食。 患有痔疮者木耳与野鸡不宜同食，野鸡有小毒，二者同食易诱发痔疮出血。 木耳不宜与野鸭同食，野鸭味甘性凉，同时易消化不良。 炒素菜的做法详细介绍 菜系及功效： 微波菜谱 美容菜谱 益智补脑食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味： 咸鲜味 工艺： 炒 炒素菜的制作材料： 主料： 菜花 200 克 辅料：