儿童健脾开胃食谱_一岁半宝宝健脾开胃食谱.docx

竭诚为您提供优质的服务，优质的文档，谢谢阅读 /双击去除 儿童健脾开胃食谱 _一岁半宝宝健脾开 胃食谱 不同年龄段的宝宝有不同的发育特点 , 妈妈需要依照这些特点给宝宝安排好饮食 , 合理补充营养。下面是小编为你 精心整理的一岁半宝宝健脾开胃食谱，希望对你有帮助 ! 一岁半宝宝健脾开胃食谱：鱼泥豆腐苋菜粥 原料：熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、熬熟植物油。 第 1页共7页 做法： ·豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压 碎成泥 ( 不能有鱼刺 ) 。·将白粥加入鱼肉泥、高汤 ( 鱼汤 ) 煮熟烂。 ·再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。 一岁半宝宝健脾开胃食谱：菠菜蛋黄粥 原料：菠菜，鸡蛋黄 1 个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。 做法： 第 2页共7页 ·将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量 水熬煮成糊状备用。 ·将 1 个蛋黄、软米饭、适量高汤 ( 猪肉 汤) 放入锅内先煮烂成粥。 ·将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。 一岁半宝宝健脾开胃食谱：胡萝卜泥青菜肉末菜粥 原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末， 大米厚粥， 适量高汤，熬熟植物油。 做法： ·将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。 ·锅内放入肉末、厚粥、高汤 ( 猪肉汤 ); 再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。 第 3页共7页 一岁半宝宝健脾开胃食谱：虾仁豆腐豌豆泥粥 原料：熟虾仁，嫩豆腐，鲜豌豆，厚粥，适量高汤，熬熟植物油。 做法： ·熟虾仁剁碎备用 ; 嫩豆腐用清水清洗剁碎，鲜豌豆加水煮熟压成泥备用。 ·将厚粥、熟虾仁、嫩豆腐丁、鲜豌豆泥、及高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。 一岁半宝宝健脾开胃食谱：菠菜土豆肉末粥 原料：菠菜，土豆，蒸熟肉末， 适量高汤， 熬熟植物油。 第 4页共7页 做法： ·菠菜洗净开水烫过后剁碎 ; 土豆蒸熟压成泥备用。 ·将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内，小火烧开煮烂后，加入熬熟的植物油和少量盐即成。 一岁半宝宝健脾开胃食谱：鱼泥青菜番茄粥 原料：熟鱼肉，青菜心，番茄，米粥，适量高汤、熬熟植物油。 做法： ·河鱼蒸熟，鱼肉去刺压成泥 ; 青菜心洗净后在开水中汆熟，用刀剁碎备用。 ·番茄开水烫后去皮去籽，用刀剁碎 ; 将番茄先加入备好的高汤内煮烂熟，再加入米粥，鱼泥、菜 第 5页共7页 心泥用小火炖开，加入熬熟的植物油和少量盐即成。 一岁半宝宝健脾开胃食谱：番茄土豆鸡末粥 原料：鸡胸脯肉末、西红柿、土豆，软饭、适量高汤、熬熟植物油。 做法： ·取一只土豆洗净后入锅加水煮熟，去皮，切成小丁。 西红柿洗净后用开水烫一下，切成小块。 ·起油锅，将葱、姜片入油锅煎香后捞出，然后放入新鲜鸡胸脯肉末，煸熟后推向锅的一侧，然后在锅中放入西红柿丁，煸炒至熟，再把两者混合一块。 ·将鸡末、西红柿、土豆丁和软饭一起放入锅内，用文 第 6页共7页 火煮 5— 10 分钟，加少许酱油和盐，待粥香外溢则成。 最后，小编希望文章对您有所帮助， 如果有不周到的地方请 多谅解，更多相关的文章正在创作中，希望您定期关注。谢谢支 持！ 第 7页共7页