《高中生积极心理拓展》的校的本课程纲要.doc

《高中生积极心理拓展》校本课程纲要 【课程开发人】 陆小峰 第一部分 课程说明 一、课程指导思想 学校心理健康教育校本课程应当遵循教育部《中小学心理健康教育指导纲要》的要求， 结合我省新课程改革的发展， 在我校多年来学生心理健康教育的经验基础上， 开发具有我校特色的心理健康教育课程，为学生提供丰富多彩且高质量的校本选择。 二、课程开发背景 学校心理健康教育是学生素质教育的重要环节。 素质包括三个层面： 身体素质、 心理素 质、社会文化素质。这三方面的素质是相互联系、相互依存的，构成了完善人格的整体。其 中，心理素质居于人的素质结构的中介层面， 起着重要作用。 心理健康教育正是提高学生心 理素质的教育，是学生健康成长的需要，不重视心理素质的培养，则是一种有缺陷的教育。 《中小学心理健康教育指导纲要》 要求开展中小学心理健康教育要坚持育人为本， 根据中小 学生生理、 心理发展特点和规律， 运用心理健康教育的理论和方法， 培养中小学生良好的心 理素质，促进他们身心全面和谐发展。 近年来， 随着经济社会的发展， 社会环境、 家庭环境以及各种因素已经深刻地影响到了 中小学生的身心健康发展。 我校学生除这些方面的影响外， 在学校搬迁、 生源变化的情况下，压力、情绪、习惯、学习方法等诸方面都跟以往有了较大的改变，学生自信心相对不足，学 习、生活习惯的养成比较欠缺，情绪的调节也缺少有效的方法。在此背景下， 《高中生积极 心理拓展》 校本课程方案的拟定和课程的开发以“培养学生的积极心理”为宗旨， 发掘学生 的积极优势与潜能， 培养积极情绪， 养成积极应对的方式，促进学生的积极成长。 这也符合 当前心理学发展的时代潮流。 第二部分 课程目标 一、课程总目标 《中小学心理健康教育指导纲要》 规定，学校心理健康教育的总目标是： 提高全体学生的心理素质，充分开发他们的潜能， 培养学生乐观、向上的心理品质， 促进学生人格的健全发展。本课程在《纲要》总目标的基础上，以“培养学生的积极心理，发掘学生的积极优势与潜能，培养积极情绪，养成积极应对的方式，促进学生的积极成长”为总目标。 二、课程具体目标 1. 积极优势方面： 促进学生不断积极认识自我与悦纳自我， 提升自信心， 养成良好的习 惯，发现并利用个人的特长，培养学生的学习力与创造力。 2. 积极情绪方面：参与快乐、幸福等积极情绪情感体验， 提升主观幸福感； 学会调节消 极情绪，掌握情绪管理的基本方法，并积极运用到生活和学习中。 第 1 页 共 4 页 积极应对方面： 培养学生的心理韧性， 学会积极的归因方式， 在实际生活中能够较好的应对各种困难和逆境。 4. 积极成长方面： 提高自决能力和行动能力及自我管理的能力， 发掘自身潜能， 学会有 效选择目标和制定计划，激发内在动机，不断实现自我。 第三部分 课程内容 本课程主要关注学生的积极心理， 提升学生的幸福感， 适应现实学习环境， 故安排了“积 极优势”、“积极情绪”、“积极应对”、“积极成长”四个单元共 18 个课时的教学内容，具体安排见下表。 主题 课题 教学内容简介 授课 课时 形式 （ 1）积极心理学与生活 1. 身边的积极心理学 （ 2）高中生为什么要了解积极心理学 讲座 1 （ 3）国外积极心理学研究进展 （ 1）天生我才； （ 2）我能做到； 2. 自信人生 （ 3）我也不错 （根据上课时间灵活 活动 1 积极 选择） 优势 （ 1）案例：铁轨之间的标准距离 3. 习惯改变命运 （ 2）小游戏：十指交叉 活动 1 （ 3）习惯养成的秘诀 4. 聪明学习 （ 1）优势学习；（ 2）超效方法；（ 3） 1 脑力训练 （根据上课时间灵活选择） 活动 （ 1）常见的情绪 1. 情绪管理 ABC （ 2）调节情绪的常用方法 讲座 1 （ 3）理性情绪 ABC 2. 情商测试 （ 1）情商测试 测验 1 （ 2）提升情商的方法 积极 情绪 积极心理学视角下的绘 （ 1）房树人投射集体测验 测验 3. （ 2）房树人测验的集体分析 分析 2 画投射测验 （ 3）房树人测验的积极个别辅导 辅导 4. 幸福在当下 （ 1）案例交流：蒂姆的故事 活动 1 （ 2）我们的当下 1. 逆境中反弹 （ 1）案例探讨：两粒沙 活动 1 （ 2）生死对话 2. 积极归因训练 （ 1）归因方式及积极归因 活动 1 （ 2）积极归因训练 积极 （ 1）考试焦虑的表现 应对 3. 考试焦虑辅导 （ 2）考试焦虑的积极面 辅导 1 （ 3）考试焦虑辅导 4. 放松训练 背景音乐下，渐进式筋肉放松训练 综合 1 第 2 页 共 4 页 1. 生涯规划辅导 （ 1）生涯规划的重要意义 辅导 1 （ 2）目标选择与计划制定 2. “要我”与“我要” （ 1）案例探讨：埃及金字