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心理教育讲课提纲之 第二讲 如何培养健康的心理教育 一、怎样确定自己的心理是否健康 人们往往认为身体没病就算健康。 其实，这种看法是不全面的。 过去，人们一提到健康，就以为只有生理方面的健康。实际上，心 理方面的健康与生理方面的健康是同等重要的， 二者是互相联系互 相制约的。身心两方面的健康是相辅相成的。 人的心理怎样才算是健康的，以什么作为健康的标志？这是一 个非常复杂的问题。因为心理健康和不健康之间并没有绝对的界 限。它不像躯体的生理活动，如体温、脉搏、血压、肝功能等那样 明显，通过各种检查，把结果综合一下就可以知道。要检验心理健 康与否，却是相当困难的。因为迄今为止，并没有一个公认的、一 致的标准。不过， 已有许多心理学家从不同的角度对此进行了积极 的探索，提出了各种观点。综合各家所长，我们认为心理健康的特 征有如下几个标志： 1．智力正常：智力是人的注意力、观察力、记忆力、想象力、 思维力和实践活动能力的综合。智力正常是一个人生活、学习、工 作的最基本的心理条件。因为，只有智力正常，才能对自身与周围 环境和现实中存在的各种问题、 困难等正确地加以认识，并能够采 取有效的方法加以解决， 从而使自己的智慧和能力在工作和生活中 充分地体现出来。 2．乐于学习和工作：心理健康的人对学习和工作总是具有强 烈的兴趣，并对生活充满信心。 他在工作和学习中能够充分发挥自 己的智慧和才能，并