高尔夫基础知识（方案）.pptVIP

最新.课件 * 瞄球的姿势 在站姿完成后，身体的姿态仿佛是在一个高椅子上似坐非坐，臀部稍向后突出，上体微微前倾，两手握杆，手与球杆握柄位于左腿的大腿内侧处，距离身体大约一拳左右，两膝放松稍屈，自然微向内扣，眼睛视球。 十分重要的是两肩连线、腰的横线和两膝的连线必须与球的飞行方向平行，这是决定挥杆技术及球的飞行方向的关键因素. 瞄球的基本姿势 最新.课件 * 挥杆 挥杆动作的全部内容包括杆后摆或后摆杆--上挥杆--挥杆顶点--下挥杆--冲击取--顺势动作--结束动作几大部分。 1 使左臂与球杆成为一个整体，不要屈腕屈肘，保持两臂与肩构成的三角形，左肩和左手与球杆形成一体，以左肩依次带动臂、手、球杆，将球杆杆头慢慢向球的飞行方向正后方引摆三十厘米左右。 在此过程中一定要保持杆面始终正对球的飞行方向。 头颈部与脊柱保持一体，可以假定身体扭转运动的中心轴即是从头顶部穿过颈、背、腰，最后到达骶尾部的。两眼注视球，头颈部固定，保持正直，不要有任何左右摇摆或扭转，左肩最终回旋至下颏的下方。 3 上挥杆要完成时，左手的手腕保持正直，向拇指方向屈曲，中指、无名指、小指紧握球杆，左手手背朝向前上方，手背背面与前臂面在统一平面上 挥杆顶点 上挥杆 后摆杆 3 上挥杆要完成时，左手的手腕保持正直，向拇指方向屈曲，中指、无名指、小指紧握球杆，左手手背朝向前上方，手背