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出操,你做到快静齐了吗?;小学生“出操好”习惯培养 ;跑操的好处 ;跑操的好处 ;跑操的好处 ;做操的好处 ;培养良好的身体姿势
长时间的伏案写字，如不注意，容易使脊柱发生变形。而广播操中的伸展、扩胸、头部等运动，对于锻炼背部、胸部及颈部肌肉有良好作用，可以预防肩带前倾和驼背，使胸廓发育正常，从而使身体更加健美。
在广播操中，还引入了健美操和艺术体操的动作，对改善和矫正形体都有良好的作用。;对呼吸系统和心血管系统有良好影响
对提高呼吸肌和心肌的收缩力都有很大的好处，所以做广播操对呼吸和心血管系统有着良好的影响。;;快、静、齐，不用我说，想必你们也知道！
快：速度快
静：没有声音
齐：动词，使之整齐有序，引申为管理
但是，在出操时，这三个字要求我们做到什么呢？
快：就是一听到出操铃时，马上停下手中的事情，迅速静位，并到教室门口集合
静：在走向操场的过程中，不说话；到了操场后，保持安静。
齐：队伍保持整齐。
请大家看看下面这幅图片;;;; 想必大家看清楚了吧，如果一个队伍不整齐，那多难看啊。所以齐很重要，所以也是放在最后一个。大家可能会想，最重要的不是放在第一个吗？其实这个是不对的。曾经看到一本人际交往书，上面有一句话是这样写的“把你想要的结果放在最后一个。”
那大家知道怎么才能做到快静齐吗？;;
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