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如何做好高三学生 考前心理辅导 一、教师自身的心理问题、成因和对策 二、高三学生考前心理普遍状态和对策 一、教师自身的心理问题、成因和对策 （一）认知角度： 才智枯竭，知识结构老化 （二）压力角度： （三）自我角度： （四）行为角度： （五）生理角度： 情绪枯竭，烦躁、抑郁、冷漠、麻木 价值枯竭，成就感下降 攻击 生理枯竭，体能、抵抗力下降 一、认知角度： 才智枯竭，知识结构老化 成 因 工作年限增加 对 策 洗 脑 充 电 换 水 教育的各项革新 学生的变化 成 因 家庭、职业、单位、社会压力 对 策 转 移 与人交谈 尽情发泄 个人自我期望值高 二、压力角度： 情绪枯竭，烦躁、抑郁、冷漠、麻木 告诉自己正面思维 成 因 职业态度 对 策 职业认同 自信，超越自我 怀疑自己 三、自我角度： 价值枯竭，成就感下降 成 因 苦闷、烦躁、自卑等 对 策 调整心态 爱心 四、行为角度： 攻 击 换位思考 成 因 对 策 锻炼 饮食 五、生理角度： 生理枯竭，体能、抵抗力下降 过度疲劳，身心疲惫 A B C D 二、高三学生考前心理普遍状态和对策 （一）考前的心理状态 （二）对策 （一）考前的心理状态 1、心态不稳定 目标不明确、不自信、不坚定、情绪波动、恐慌…… 2、考试焦虑 （二）对策 前提：老师要自信，以健康的姿态帮助学生 具体措施： 1、如何调整高三