以自然之道 养自然之身—体育的养生功能.pdf

以自然之道，养自然之身—— 体育的养生功能 体育文化 观点分析 东方观点 西方观点 重养生 重竞技 源头：《易经》和《黄帝 源头：《圣经》和《荷马 内经》 史诗》 养生汉字 隶书-小篆-金文--甲骨文--骨刻文—骨刻原图 养生汉字 养生概念 “养生”一词出自《庄子·养生主》： “得 养生焉” 指通过各种方法培养生机、养护生命， 从而达到预防疾病、延年益寿的一种活动。 情志养生、音乐养生、饮食养生、起居 养生、针灸按摩养生、运动养生。 运动养生 概念 用活动身体的方式实现维护健康、增强体 质、延长寿命、延缓衰老的养生方法。 《黄帝内经》：心安而不惧，形劳而不倦； 《吕氏春秋》：流水不腐、户