“我就是我”——教师团体心理辅导实施方案.docx

“这就是我”——教师自我意识团体心理辅导方案 一、团体名称 这就是我——自我意识团体心理辅导 二、团体性质 发展性、结构式团体 三、团体目标 第一，帮助团体成员能够认识真实的自我并能悦纳自我。 第二，使团体成员能够了解别人眼中的“我”，并对自己的人际关系有一个清晰准确的认识。 第三，帮助团队成员完善自我，对于“理想”的我有一个准确的定位，能有计划地进行人生规划。 第四，改善团队成员的疏离关系，共同创建一个团结友爱、互帮互助的教师团体。四、参加对象 百时各分校一线教师 五、团体规模 每个校区团体 8-15 人 六、团体活动次数和时间 每个校区各 3 次，每次 90-120 分钟，每周一次。 七、活动地点 各校区学生自习室（离校区较近的小公园） 八、理论依据 群体动力学理论 群体动力学旨在探索群体发展的规律。 在团体中，借助团体的力量和各种心理咨询与治 疗的技术，使团体成员自知并自助， 达到消除症状， 改善适应，认识自我，发展人格的目的。 社会学习理论 社会学习理论认为人们通常是通过对他人的行为进行观察和模仿来学习和形成一种新 的行为模式， 尤其是对人们在社会生活中的各类行为进行观察学习。 团体心理辅导为求助者 创设了一种特殊的情境， 充满理解、关爱、信任，这种环境的变化必将引起个体行为的改变。 人际相互作用分析理论 相互作用分析的理论与方法着眼于人与人之间的互动、 沟通的研究， 非常适用于团体咨 询。在团体中，成员可以观察到他人的变化与示范，逐渐了解自己的人格结构，并学会如何 与他人沟通。 另外团体可以帮助当事人把焦点放在自己的早年决定。 许多人都受到有关自我 价值及个人能力的早年决定的束缚，不能发挥自己的能力。而在团体中，与其他成员的互动 则给他们充足的机会去练习作业、 并履行契约。团体中的互动使成员增加对自我与他人的觉 察力，帮助他们把焦点放在生活中要改变的事情上，并能重新做出决定。 人际沟通理论 人际沟通的研究领域广泛，内容丰富，成果丰富，它为团体咨询过程中人与人直接如何 交往，怎样增强沟通效果，建立良好的人际关系，避免或减少交往障碍提供了大量有价值的 参考，也为团体指导者选择怎样的团体沟通方式，如何观察、指导团体成员的沟通，增进自 我了解和他者了解， 在协调人际关系中获得成长提供了具体的方法和技巧。 团体咨询的过程 就是一种人际沟通相互作用的过程， 因此，人际沟通研究的成果都是适用于团体咨询的过程。 会心团体的理论 会心团体的原则是从“以个人为中心”发展而来的“以团体为中心”。会心团体咨询中 成员相互尊重，信任，建立起来的良好关系可以使参加者降低社会屏障感，毫不受防御机制阻碍地揭示自己最核心的情感， 即真实的自我。 团体指导者与参与者积极地鼓励其他人表达自己的真实情感，显露出那些平时未表露出的态度，使每一个成员都被其他人如实地看待， 并从其他成员的反应中得到关于自己肯定或否定的反馈， 以便真正地认识自我。 这个过程虽会有曲折，成员间也可能出现冲突，但这是暂时的。在团体的发展中会使每个成员体会到其 他人对自己的关心和尊重，从而增加成员对自己的关心和尊重，加强责任感，改变自己不适应的行为，学会建立满意的人际关系，使生活更丰富有意义。九、评估方式 领导者自我总结；团体成员反馈 十、各单元具体流程 第一单元：你好，这就是我 活动目标： 活跃团体气氛，构建轻松愉悦的团体环境，建立良好的团体心理辅导关系。 帮助成员了解自我，在团体中尽情地表达自我，并悦纳自我。 活动准备 ：用挂历纸或旧报纸卷成一根纸棒、 A4 白纸若干张、 24 色彩色水彩笔一盒、胸卡若干个、眼罩若干个、“人际关系中的我”表格若干份、事先准备好的多媒体 课件、轻松的伴奏音乐若干首、印刷文档《相亲相爱的一家人》歌词若干张 活动时间： 120 分钟 活动步骤： 一、热身游戏：轻柔体操【 5 分钟】 全体成 成 圈，面 心，指 者也在 伍里。指 者先 做一个 作，要求 成 不 价不思考， 模仿做三遍。然后每个人依次做一个自己想出来的 作， 大家一起模仿。无 什么 作都可以达到放松，减 气氛。 要求成 着快 、幸福的心情与相 的成 微笑、握手。 二、 自我 （一）个性名片【 25 分 】 指 者 每位成 一个空白的胸卡，彩笔放在 地中央共同使用。 在 5 分 内，每位成 自己 一 “个性名片”，插入胸卡内。 “个性名片”要求： （1）不少于 5 条个人信息，信息可以是具体的，也可以是抽象的、含蓄的，但要求是 个性化的。 （2）除文字外可用 形等多种形式表示。 （3）可使用多种 色的笔。 每个成 向大家介 自己的“个性名片”，集体分享。 每个成 都要尽力去 住其他成 的名字。 （二）棒打薄情郎【 15 分 】 所有成 站成一圈， 一个 棒者