如何调节中学生的不良情绪.docVIP

如何调节中学生的不良情绪  人的情绪不仅影响人的身体，而且会影响人的学习、工作、交往等方面。中学生的情绪关系着他们生理的发育、心理的健康成长以及日常的学习与生活。 如何调节中学生的不良情绪 一、中学生情绪不稳定的原因 1.中学生正值生理发育期 中学生正处在少年期向青年期发展阶段,身体迅速成长,性腺机能发生作用并日趋成熟，以至带来身体各器官各系统有明显的生成发育。神经系统特别是大脑皮层的结构和机能有显著发展，日臻发育完全，此时高级神经活动的主要特点是兴奋较高，兴奋过程强于抑制过程。由于这一生理特征，中学生的情绪显露出动荡性和敏感性。 2.性格、兴趣、人生观、价值观正处于形成期 在中学阶段，中学生心理素质的发展还不成熟、不稳定，表现为好动感情，情绪、情感强烈而丰富，情绪易生易息。他们时常因为一句话、一件小事，或者振奋、激动、感激涕零，或者泄气消沉、呕气、大动干戈甚至轻生。 他们可以为公德、正义做出惊人的舍己为公的见义勇为行为，也可能由于一时的狂热、情绪不稳、愤怒而做出一些事后追悔莫及的蠢事或坏事。也可能受到歧视、打击，把自己的内心世界封闭起来，长期压抑、郁闷导致严重的心理问题。因而对中学生青春期情绪的调节格外重要。 3.现代社会的高速发展 现代科学技术的迅猛发展，知识不断更新，学生学习知识容量的加大，学习负