篮球基本规则与场上位置.docVIP

　　写篮球最怕的就是规则与动作，怎么写都写不清。这里就搞一点，大家看吧。不懂的学一下，懂的规范一下。 　　1.比赛方法 　　一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位 　　而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息 10 分 　　钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5 分钟後比数 　　仍相同，则再次进行 5 分钟延长赛，直至比出胜负为止。 　　2.得分种类 　　球投进篮框经裁判认可後，便算得分。 3 分线内侧投入可得 2 分；叁 　　分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。 　　3.进行方式 　　比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始比赛。掷界外球。 　　4.选手替换 　　每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 　　5.罚球 　　每名球员各有 4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 　　6.违例 　　大致可分为（1）普通违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。（2）跳球违例、（3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 　　二、基本规则(二) 　　30秒钟规则 　　---进攻球队在场上控球时必须在30秒钟内投篮出手(NBA比赛为24秒,全美大学体育联合会比赛中为35秒). 　　10秒钟规则 　　---球队从后场控制球开始,必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场). 　　5秒钟规则 　　---持球后,球员必须在5秒钟之内掷界外球出手.FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手(NBA规则中为10秒). 　　3秒钟规则 　　---与对方发生身体接触而产生的犯规,比如与裁判发生争执等情况. 　　侵人犯规 　　---与对方发生身体接触而产生的犯规行为. 　　技术犯规 　　---队员或教练员因表现恶劣而被判犯规,比如与裁判发生争执等情况. 　　取消比赛知识的犯规 　　---球员做出的不体现运动员精神的犯规动作,比如打人.发生此类情况后,球员应立即被罚出场外. 　　队员5次犯规 　　---无论是侵人犯规,还是技术犯规,一名球员犯规共5次(NBA规定为6次)必须离开球场,不得再进行比赛. 　　违例 　　---既不属于侵人犯规,也不属于技术犯规的违反规则的行为.主要的违例行为是:非法运球;带球走;3秒违例;使球出界. 　　队员出界 　　---球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域,即属球出界.在球触线或线外区域之前,球在空中不算出界. 　　干扰球 　　---投篮的球向篮下落时,双方队员都不得触球.当球在球篮里的时候,防守队员不得触球. 　　被紧密盯防的选手 　　---被防守队员紧密盯防的球员必须在5秒钟之内传球,运球或投篮,否则其队将失去控球权(NBA规则中无此规定). 　　球回后场 　　---球队如已将球从后场移至前场,该球队球员便不能再将球移过中线,运回后场. 　　场上位置： 　　控球后卫（PG） 　　控球后卫（Point Guard）是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 　　对于一个控球后卫还有一些其它要求。在得分方面，控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不轻易投篮的。或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。总而言之，控球员有一个不变的原则：当场上有任何队友的机会比他好时，他一定将球交给机会更好的队友。 　　得分后卫（SG） 　　得分后卫（Shooting Guard）以得分为主要任务。他在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但是他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 　　得分后卫经常要做的有两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳