传统养生与现代体育的异同.docVIP

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2020-12-07 发布于天津
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1 / 5 传统养生与现代体育的异同 2002级6xx莹莹指导老师：王熙亮养生是一个古老的话题。是中华民族在几千年文明进程中总结出来的一套养护身体的规律和方法，是由子孙后代一代代地延用下来，且随着时代的进步不断地发展和完善，由此注入了不少新的元素，赋予了许多新的内涵，成为一套具有中国民族特色的传统养生的方法。养生一词，又称摄生，老子释为“摄、养也。”是养护身体，保养性命，达到长寿的意思。我国养生学与古代哲学和中医理论渊源深厚。以“阴、阳”五行学说、“经络脏腑”学说、“气血津液”学说为理论基础。根据哲学、自然、身心的规律提出了全面的健身理论。称为“道生、摄生、养性、