优雅的菜谱文案.docxVIP

PAGE PAGE #/ 2 品 xx 之美膳 xx 之灵气 感文化之悠久 爱自己，不需要理由。爱美食，也注重健康；爱美食的味觉享受，也要食 材的新鲜正宗；我的健康我做主，热爱生活，注重养生。 爱美食，也爱旅游。 如皋是中国沿海平原地带唯一的长寿之乡，如皋人注重养生，如皋人亲 孝，如皋人在食物上坚持四个字： 淡、杂、鲜、野。 XXXX依傍XX水域，汇聚了 XXXX： 刀鱼、鲥鱼、鮰鱼以及人们既爱又怕的河豚。 晓景轩江鲜食材均从长寿之乡如皋空运而来，经过名厨的特殊手法精心炮 制，品尝真正新鲜，无尽美味！ 演绎XX文化历史 诠释健康美食精粹 品味尊贵感受 追忆经典历程 XX 美食，食之所触，心神 XX XX 风篇 海韵篇 养生小贴士： XX 人在食物上坚持四个字： 淡、杂、鲜。这一个 “淡”字常被现代人忽略。市面上各种诱人的美食，常 用香辣刺激味蕾的调料，把原本淡素的健康食材，制作出浓烈香郁的 “佳肴 ”， 对健康未必有利。 如皋人只吃应时、应地、应季的蔬菜，他们每顿只吃八分饱、不挑食，让 食物消化化成阳气，最利人体健康。 xx 人对六种食物很认可： 萝卜、白果、红薯、大豆、大蒜和生姜。红薯是首屈一指的健康蔬菜和杂 粮。大豆可荤烩素炒，是美味而能预防高血脂和糖尿病的有益食物，宜多常 食；大蒜和生姜，都是益气提神、杀菌除除秽，有帮助消化的良好作用。 如皋老人晨起时并不立即起身，而是先搓脸搓耳朵；洗漱后用手指梳头， 按摩头皮，晚上睡前用热水泡脚。 如皋人的饮食传统可以归纳为 “两粥一饭 ”，食粥养生在我国早已有久远的 历史。从中医角度来看，经常喝粥还有补肾益精、益寿延年的功效。