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小学一年级暑假计划安排范文 一、休息 1、每天早上 7：00 起床，晚上 8： 30 睡觉，养成良好的休息习惯。 2、每天午睡 1 小时。 二、自学 1、每天练字一篇，口算一篇。 2、每天阅读 30 分钟至 1 小时的课外书。 3、七月份完成暑假作业，温故知识，获得提高。 4、八月份每周一至五预习二年级语文、数学。 三、参加的兴趣班 1、作文、思维数学（周一、周三、周五）上午，不断充实自己。 2、周六上午画画，坚持自己的兴趣，努力做的更好。 四、娱乐健身活动 1、每天晚饭后骑自行车，散步、爬山，养成良好的运动习惯。 2、去海边旅行，看看海景，玩玩沙子，品尝美味的海鲜。 3、每星期去图书馆看书，增长知识。 4、周六、周日各看一次电视，每次一小时。 1、学科作业：复习并完成各学科作业，争取下学期各门功课成绩有所提高； 2、身体训练：达到身材健美标准。胸肌、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的比例； 有氧运动和无氧运动交叉，使体能更充沛，耐力更强，爆发力有所提高； 二、每日任务 1、体育项目 1）早晨：跑步路程 2000 米； 2）上午：仰卧起坐 30 个 3）下午：跑步路程 2000 米。 2、文化学习 1）语文：每天学习 30 分钟，以做作业为主 2）数学：每天学习 30 分钟，以做作业为主 （ 3）其它：每天学习 20 分钟； （ 4）上网收集学习资料，强烈督促自