第二十三课运动过程中人体机能状态的变化二.pptVIP

( 三 ) 氧合肌红蛋白的 恢复 氧合肌红蛋白存在 于肌肉中，每千克 肌肉约含 11ml 氧。 在肌肉工作中氧合 肌红蛋白能迅速解 离释放氧被利用， 而运动后几秒钟可 完全恢复。 第十四章 运动过程中人体机能状态的变化（二） ? 教学目标 任务 1. 了解运动性疲劳的特点与产生部位。 2. 掌握运动性疲劳的产生机制。 3. 了解运动性疲劳的诊断方法。 4. 掌握恢复过程的一般规律。 5. 掌握机体能源储备的恢复。 6. 掌握促进人体功能恢复的措施。 重点与难点 重点：运动性疲劳的产生机制。 难点： 1. 恢复过程的一般规律。 2. 机体能源储备的恢复。 ? 第三节 运动性疲劳 广义的疲劳 体力疲劳 脑力疲劳 心理（精神）疲劳 混合型疲劳 ? ? ? ? ? ? ? ? ? 运动性疲劳：在运动过程中，机体生理过程不能继续 机能在特定水平上进行和 / 或不能维持预定的运动强度。 是一种正常的生理现象、机体工作能力暂时性下降、 防止过