豆浆机食谱第二谱.doc免费

豆浆机食谱---第二谱 黄豆浆? 用料：黄豆85克，水1.3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量? 归经：入脾、胃? 功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁? 建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓? 花生豆奶? 用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1.3升? 制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶? 归经：入脾、肺? 功效：润肤，盒肺气、补虚? 芝麻黑豆浆：? 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升? 制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网? 归经：入脾、肺、大肠? 功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳? 核桃杏仁露? 用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量? 制法：? 1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；? 2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；? 功效：养颜面益智? 花生乳? 用料：花生60克、清水适量? 制法：? 1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；? 2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；? 功效：补脑、健身、益智? 密法黑芝麻糊? 用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；? 制法：? 1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；? 2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；? 功效：养颜美容、益智健脑? 五豆豆浆? 用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升? 制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；? 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。? 功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管? 枸杞豆浆? 用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升? 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；? 2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。? 功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力? 红枣枸杞豆浆? 用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升? 制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；? 2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；? 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。? 功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病