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拔火罐的注意事项及常用的穴位 给喜欢拔火罐的朋友们一些建议：拔火罐是中国民间流 传很久的一种治病方法，深受人们的青睐和信任。安全、无 副作用并能调节内分泌，增强体质，虽然拔过罐的人很多， 但很多人对其了解不深，不知道该注意什么事项。下面咱们 就来看看拔火罐的三个禁忌吧！禁忌一：拔火罐后就洗澡 很多人喜欢在拔完火罐后就洗个澡，认为这样很舒服，其实 这样做是非常不正确的。因为这时洗澡很容易造成皮肤破 溃、发炎。特别是洗冷水澡，由于此时皮肤的毛孔正处于张 开状态，所以很容易感冒。建议：正确的洗澡时间是在拔罐 后的 2 小时～ 6 小时。拔罐后注意保暖，洗澡水的温度要稍 高一些。禁忌二：时间越长越好，不少人认为拔火罐的时间 越长，效果会越好，甚至认为，要拔出水疱才能体现出拔火 罐的效果，其实这也是错误的。因为拔火罐时间过长，就可 能会出现水疱，这样不但伤害到了皮肤，还可能会引起皮肤 感染。建议：正确的拔火罐时间应该是在 10 分钟～ 15 分钟 如果是身体不太好的老人或小孩，时间要减半。禁忌三：同 一位置反复拔，很多患者生病后，常在同一个位置反复拔火 罐，这样做会对皮肤造成损伤，比如红肿、破损。建议：拔 火罐的时候，可以在多个位置拔，以增加治疗效果。一、足 三里，足三里是人体保健穴位之一，古人称之为 “长寿穴 ”。 有关足三里的经络理论已被大量现代研究所证实，足三里对 大脑皮层功能有调节作用，对心血管功能、胃肠蠕动功能和 内分明功能以及免疫系统均有良好的促进作用。中医经络学 认为，足三里所在的足阳明胃经是多气多血之脉，循行从头 到足， 纵贯全身， 主要分布于头面、 胸腹及下肢外侧的前缘。 所以足三里不仅可以调节消化系统的功能，还可以治疗胃经 循行所经过部位的病变，以及多种全身性疾病，如高血压、 心脏病、胃肠病、糖尿病等。经常在足三里穴拔罐，就可起 到保健作用。二、涌泉，涌泉穴是足少阴经第一个穴位，位 于人体最下部足掌心处，体内湿毒之邪容易蕴集于此，不易 排出，日积月累，阻塞经气，或随经气传至体内其它部位， 造成许多疾病。涌泉穴拔罐可以排出体内的湿毒浊气，疏通 足少阴肾经之经气。 肾气旺盛， 人体精力充沛， 则齿固发黑， 耳聪目明，延缓衰老。三、三阴交，三阴交为肝、肾、脾三 条阴经交会之穴。肝藏血，脾统血，肾藏精，精血同源。肾 为先天之本，脾为后天之本，先天之精有赖于后天的滋养， 后天之精有赖于先天的促动。经常进行三阴交拔罐可调理 肝、脾、肾三阴经之穴气， 使先天之精旺盛， 后天之精充足， 从而达到健康长寿。四、神阙，神阙即是人体肚脐，它是人 体保健及治疗的重要穴位之一。胎儿通过脐带从母体中获取 营养，所以被称之为 “生命之根蒂 ”。它是人体神气出入之门 户，归属于任脉，为经气之海，五脏六腑之本。经常在神阙 穴拔罐可起到健脾强肾，和胃理气，行气利水，散结通滞， 活血调经的作用。五、背俞穴，人体五脏六腑之背俞穴均分 布在足太阳膀胱经第一侧线上，在此条线上拔罐，可畅通五 脏六腑之经气， 调理五脏六腑生理功能， 促进全身气血运行， 是保健拔罐疗法的常用穴位。医学发现在背俞穴上拔罐，可 通过对脊神经根的治疗，反射性地刺激中枢神经，调节神经 系统的功能活动，从而增强机体的抗病能力。六、百会， 百会别名三阳五会，头为诸阳之会，拔此穴或常按摩对脑血 管病的预防和治疗有明显功效。其提升作用显著，对脏器下 垂有特效。本穴位拔罐时常需要理发，否则密封效果不好， 影响疗效。百会穴位于头部中线与两耳尖连线交叉点。其作 用是平肝熄风，清热开窍 ;升阳益气，醒脑宁神。七、大椎， 大椎属督脉，在第七颈椎与第一胸椎突出正中处，低头时明 显，为手足三阳经与督脉的交会处。 大椎位于人体背部极上， 故为阳中之阳穴， 具有统领一身阳气， 联络一身阴气的作用。 常拔此穴， 具有调节阴阳， 疏通经络， 行气活血， 清热解毒， 预防感冒，增强身体免疫力的功效。八、内关，内关为手厥 阴心包经的一个重要穴位，位于掌侧腕横纹上，掌长肌腱与 桡侧腕屈肌腱之间。有宁心安神，理气和胃，疏经活络等作 用。常拔此穴，使心包经气血畅通，对心血管疾病的预防和 治疗有重要作用。又因手厥阴心包经历经上、中、下三焦， 对肺脏、胃肠道疾病也有很好疗效。九、合谷，合谷就是俗 称“虎口 ”的部位。属手阳明大肠经，手阳明大肠经经从手出 发，沿手臂外侧，一直到头面部。合谷有清泄阳明，祛风解 毒，疏经通络，镇痛开窍之功用。经常拔罐可使牙齿健康， 也可以治疗牙痛、面部疾病。也能保持大便畅通，有利于排 出毒物、废物，起到养颜、抗衰老的作用。 拔火罐不是随意 “拔 ”的。一定要遵循操作规范，如果操 作不当，很容易酿成烧伤的悲剧。下面就给大家说说，拔罐 的操作注意事项。我们知道，拔火罐方法很多，如闪罐、走 罐、留罐等，但家庭或