高一上体育组教学进度表.doc

PAGE 香山中学《体育与健身》教学进度表 课次 教材内容 课次 教材内容 一 1 绪言? 六 16 1、实心球双手前头练习。 2、上肢素质练习（俯卧撑）。 2 1、广播体操。 2、分组选项。 17 1、运球游戏《老鹰抓小鸡》 2、行进间运球（急起急停） 3 1、广播体操。 2、分组选项。 18 1、双手前投实心球头考核。 2、体育兴趣活动 二 4 1、广播体操。 2、分组选项。 七 19 1、运球游戏《老鹰抓小鸡》 2、行进间运球（急起急停） 5 1、广播体操。 2、分组选项。 20 1、传递球 2、单手肩上投篮 6 1、广播体操。 2、分组选项。 21 1、行进间投篮。 2、教学比赛。 三 7 1、广播体操。 2、分组选项。 八 22 1、教学比赛 2、行进间投篮 8 1、广播体操。 2、分组选项。 23 11、组合技术练习。 22、教学比赛 9 1、广播体操。 2、分组选项。 24 1、投篮复习 2、组合技术结合行进间投篮 四 10 1、各种实心球练习。 2、上肢素质练习。 九 25 11、半场人盯人防守。 22、教学比赛。 11 1、各种实心球练习。 2、上肢素质练习。 26 1、复习组合技术 2、二防一，一防二攻防练习。 12 1、原地掷实心球技术的提升和错误动作的矫正。 2、上、下肢素质练习。 27 1、半场人盯人防守。 2、