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九年级体育教学进度表 周次 节数 教学内容 第 1 节 队列、队形：体育课常规教学 一周 第 2 节 九年级中招体育考试解读（理论课） 第 1 节 队列、队形：跑操 二周 第 2 节 队列、队形：跑操 第1节 素质练习 三周 第2节 素质练习 第 1 节 田径：学习蹲踞式起跑 四周 第 2 节 田径：途中跑 第 1 节 学习双手胸前传球 五周 第 2 节 练习双手胸前传球 第 1 节 排球：学习正面双手垫球 六周 第 2 节 排球：正面双手垫球练习 第1节 素质练习 七周 第 2 节篮球 : 学习单手肩上投篮 第 1 节篮球 : 学习单手肩上投篮 八周 第 2 节篮球 : 学习单手肩上投篮 第 1 节篮球：往返运球练习 九周 第 2 节 篮球：学习原地跳起投篮 十周 第 1 节 排球： 正面双手垫球测试 第 2 节 篮球：往返运球测试 第 1 节 立定跳远测试 十一周 第 2 节800 米 1000 米测试 第 1节 50米折回跑 十二周 第 2 节800 米 1000 米练习 第 1 节学习篮球低手上篮 十三周 第 2 节 练习篮球低手上篮 十四周  第 1 节 第 2 节  素质练习 素质练习 第 1 节 游戏课：仰卧起坐 十五周 第 2 节 熟练排球正面垫球技术 第 1 节 复习篮球原地高低运球 十六周 第 2 节 复习排球正面垫球技术 十七周  第 1 节 第 2 节  身体素质练习 复习考试内容 十八周  第 1 节 第 2 节  考试 考试