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健康促进学校国旗下发言稿 尊敬的老师们，亲爱的同学们，大家上午好！ 今天我演讲的题目是：创健康促进学校，做身心两健学子。 人的生命是宝贵的， 相对于历史的长河来说， 人类个体的生命又 是短暂的，如何提高个体生命的质量，使我们的生命变得更有意义、 更有价值呢？无疑， 健康是重要的指标之一。 那什么是健康呢？同学 们一定觉得身体不生病就是健康， 其实健康的含义远远不止这些， 世 界卫生组织对健康的定义包括生理健康、 心理健康和对社会的适应能 力，现在又加入了人的道德品质。 指的是一个健康的人不仅仅是身体 没有缺陷和疾患， 还要具有完整的生理和心理状态， 以及良好的社会 适应能力和高尚的道德品质。 什么是健康促进学校呢？创建健康促进学校活动是世界卫生组 织在全球范围内积极倡导的促进人类健康的一项基础性工作， 开展这 项创建活动，目的是以健康为中心、以精神和社会环境为切入点，改 善同学们的学习和生活环境，提高同学们的身心健康水平。 健康是我们的理念， 健康关乎每个人的未来。 同学们身上大都存 在着一些健康小问题： 比如有的同学不能正确对待学习， 上课不能够 专心听讲，有的学生极易产生焦虑、 紧张、恐惧、说谎话等心理问题， 有的学生害怕与他人交往等等。 作为一名学生， 如何拥有阳光般的健 康心态，我有一些想法想和大家分享： 首先，要善于正确地评价自己，能通过别人来认识自己，能够愉 悦的接纳自己， 并能及时的控制自己的一些消极的想法与行为。 同学 们要互相帮助、尊敬师长，在与他人交往的时候，要学会微笑的问候， 学会热情的帮助，学会宽容的待人，学会友善的相处。 其次，在完成正常的学习任务外还要上好健康教育课。 掌握健康 知识，具备基本健康素养。 还有，当遇到挫折时要做一个坚强勇敢的人，忘记失败，勇敢地 抬起头，迎接新的朝阳。就像打篮球，不可能每球都进，但如果不出 手投篮，就永远没有一投定乾坤的壮举。只有经历风雨，才可能见到 美丽的彩虹。 当然，健康的体魄是一切的基础。我们要养成热爱运动的习惯， 积极参与学校组织的文体活动和社会实践活动， 认真参与学校组织的 健康体检，预防意外伤害、预防近视、预防传染病和慢性病，更要注 意个人卫生，指甲清洁，饭前便后洗手，读写姿势正确，正确做眼保 健操。早晚刷牙，睡眠充足，不吸烟，不饮酒。要保持积极、健康、 向上、乐观的心态。有了健康的身体，我们才能更好地学习，更好地 生活，更好地造福社会。 另外，我们还要加强环境卫生，努力创设整洁、文明、优美的校 园环境及班级环境。 老师们，同学们：我们大家要把“健康第一”这个理念深入落实 到我们的工作、 学习之中，在创建健康促进学校的过程中营造良好的 人际关系、和谐的校园氛围，打造健康的身心素质。相信有了大家的 共同努力，我们学校一定能成为“健康促进学校” ，同学们也一定能 够成为身心俱健的合格接班人！ 我的演讲到此结束，谢谢大家！ 亲爱的老师、同学们： 健康是生命的基石，拥有一个健康强迫的体魄是每个人的追求。 要想提升生命的质量， 每个人就必须养成健康的生活方式， 而创建健 康促进学校就是要通过学校的行政干预、 政策的调控，通过全体师生 的共同努力，创造健康生活的条件，营造健康生活的方式的养成。创 建健康促进学校关系到每个人的切身利益， 期待每位师生的共同参与， 在此，特向全校师生发出如下倡议： 一、树立“健康促进、从我做起”的健康理念，强化“我营养、 我锻炼、我健康、我快乐”的意识，形成合理膳食、积极运动、追求 健康的校园新风尚。 二、开展健康运动。坚持每天锻炼一小时， 快乐健身、少静多动、 适度量力、不拘形式、贵在坚持。践行健康“ 121”行动，即“每日 一万步、吃动两平衡、健康一辈子” 。做到“三减”（减盐、减油、减 糖），“三健”（健康体重、健康骨骼、健康牙齿） 。 三、改变不良生活习惯，不吸烟，不酗酒，公共场所不喧哗，保 持公共秩序，礼貌谦让，塑造健康向上的形象。 四、均衡膳食，吃好一日三餐。科学合理搭配膳食结构，规律用 餐，少饮酒不酗酒，保持营养平衡，维持健康体重。 五、合理安排时间，养成健康的作息习惯，保证充足的睡眠，以 良好的精神状态投入学习中。 六、主动学习、传播并掌握有利于健康行为养成的知识，提高健 康素养。 七、保持健康心理。加强心理健康保健意识，多了解一些心理健 康知识，阅读有关心理方面的书籍，参加有关心理方面的活动。 八、执行控烟条例。全面控烟是开展健康促进行动的必要条件。 为了本人和他人的健康，要执行控烟、戒烟相关规定，绝不在校园内 吸烟，携手创建一个无烟校园。 今天我们在这里发出倡议就是要让每一位师生自觉行动起来， 树 立正确的健康观，建立健康的生活方式，实现人与自然的和谐相处。 让我们在开展“健康促进学校”中拥有健全的人格、健康的心态、