MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版).pdf-继续者张付-2020年版-人民邮电出版社

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《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》首先介绍了MMA所需的身体素质及其训练方法。接着,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》采用真人示范、分步图解的方式,对MMA基础力量训练、专项力量训练、体能模式转换与应激体能素质训练、其他专项身体素质训练的训练原则与训练内容进行了详细讲解。最后,《MMA综合格斗体能训练全书(全彩图解版)》介绍了对MMA体能训练进行模块划分和周期性安排的方法,以帮助练习者制定科学合理的训练计划。不论是希望提升体能水平与格斗技能的格斗爱好者

MMA综合格斗体能训练全书:全彩图解版继续者张付 编著人民邮电出版社北京图书在版编目(CIP)数据MMA综合格斗体能训练全书:全彩图解版 / 继续者张付编著. --北京:人民邮电出版社,2020.8ISBN 978-7-115-52484-3Ⅰ.①M… Ⅱ.①继… Ⅲ.①格斗—体能—身体训练—图解 Ⅳ.①G852.4-64中国版本图书馆CIP数据核字(2019)第244322号免责声明作者和出版商都已尽可能确保本书技术上的准确性以及合理性,并特别声明,不会承担由于使用本出版物中的材料而遭受的任何损伤所直接或间接产生的与个人或团体相关的一切责任、损失或风险。◆ 编著 继续者张付责任编辑 刘 蕊责

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