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平静：平静内心的 25种方法 52个静心妙法，与你一同展开心灵的成长之旅 本书是世界著名的心灵激励讲师麦可 ？乔治精心设计的心灵 成长课程。52个妙不可言的心灵调养法，教你运用内心平静、爱 及和谐的天赋，激发出人人本有的内在力虽，提升生命的品质。 国|平静 平静内心的漆种方法 现代人的生活，紧张、繁忙、充满喧嚣。对金钱、名利、 工作的渴求越来越多，但内心却越来越倍感空虚、烦躁。你在关 注自己的钱包有没有涨、外貌有没有更漂亮的同时，有在关注自 己心灵的成长吗？ 《平静》编辑推荐 ☆☆☆☆☆与心灵真诚相遇，共享生命平静和谐的美好！ 心灵的成长之旅 现代人的生活，紧张、繁忙、充满喧嚣。对金钱、名利、工 作的渴求越来越多，但内心却越来越倍感空虚、烦躁。你在关注 自己的钱包有没有涨、外貌有没有更漂亮的同时，有在关注自己 心灵的成长吗? 激发内在的力虽，提升自我的价值 每个人的内在都藏有一种神秘的力虽， 当内在的力虽被激发， 您将收获生命中最宝贵的财富，享受充满喜悦与满足的人生。当 你发现自己的内心空虚、浮躁、紧张、易怒的时候，放下繁忙喧 嚣的一切，尝试本书有趣实用的静心法，回归心灵最本源的家园， 你将有意外的收获 烦躁消失了，你与内在真实的自我真诚相 遇，进入心如止水的平静。 专业的情绪管理技巧 本书作者麦可?乔治是专业的情绪管理专家与心灵力it发掘 者，在全球各大著名企业担任心灵激励讲师。本书是麦可?乔治 专心规划的心灵成长指南，透过 25种循序渐进的心灵调养法，与 你分享提升心灵、肯定自我价值的珍贵经验与技巧，助你运用专 业的内在疗愈法管理好自己的情绪。 50幅平静心绪、创意无限的优质全彩插画 平静内心的25种循序渐进的方法将协助您控制情绪，进行清 晰和正面的思考，同时学习享受生命的祝福。 50幅精心制作的优 质全彩插画，让您心灵洞见活泉喷涌、臆想无限，不觉走进一个 真实人性的桃花源，聆听心灵的吟唱。 《平静》内容提要 52个静心妙法，与你一同展开心灵的成长之旅 本书是世界著名的心灵激励讲师麦可?乔治精心设计的心灵 成长课程。52个妙不可言的心灵调养法，教你运用内心平静、爱 及和谐的天赋，激发出人人本有的内在力虽，提升生命的品质。 个人价值的提升包括外在知识的提升与内在能H的提升。但 人们往往在忙于充电扩充外在知识面的时候却忽视了心灵的成 长。随着本书渐次深入的心灵探索之旅，你会发现心灵成长的奥 妙，找到内在、真实、灵性的自我，享受生命的爱、平静及喜悦。 《平静》作者简介 麦可?乔治(Mike George)是一位长期研究心灵探索及内在 管理的著名激励讲师， 他极力倡导人们重视心灵的力虽、对心灵 展开终生的学习。 1980年起，麦可#8226;乔治频频在世界各国的大企业担任管 理顾问与员工训练的讲师， 20余年来，受惠的企业包括通用汽车 和三菱汽车等；他同时担任《心灵》 (Heart Soul Management采 志的总编辑及布拉玛?库马利斯世界心灵大学 (Brahma Kumaris World Spiritual University)的高级讲师。获聘为联合国顾问，并组织 阿布山(Mount Abu)国际对话团体。 他录制有“自我管理及无压力的秘诀”系列丛书和录像带 并出版《放松：放松情绪的 25种方法》等著作。 《平静》 目录 自序 改变一生的体验 前言 心灵的旅程 心灵的诺言 第一章：自我、世界与心灵 混沌 练习1贝壳的启示 认知与真实性 练习2奇妙的窗 四根支柱 创造力与心灵 练习3崭新的认知 理智与直觉 情绪与情感 透视时间 练习4惬意的一天 改变 自我与他人 无限的能H 练习5练习丹田 心灵的泉源 练习6至高无上的和谐 第二章：心灵的季节 春天 夏天 练习7光的力虽 秋天 练习8承诺的果 冬天 第三章：内在的宇庙 看清自我 练习9自我的巨轮 主权在你的手中 独一无二 责任 《平静》改变一生的体验 自序 改变一生的体验 大约在二十多年前，我曾有过一次极为卓越不凡的心灵体验。 当时我与许多人在印度北部的阿布山顶进行冥想，突然有一道纯 净的白光从山顶放射出来。那道白光如羽 y翼般轻柔地笼罩着我, 令我感受到片刻珍贵的宁静。在那真诚无伪的时刻里，我听到一 个声音对我说：“欢迎回家，你的追寻已经结束了，我爱你。” 我至今不知那声音从何而来，但是在内心深处，我感觉自己 与那股神秘的力虽有着某种特别的联系。就像久别的挚友在分离 千年之后，乂在某个特殊的时空里重逢，彼此的感觉是那般熟悉 而温暧。 多年后再度回想，那次美妙的体验，事实上改变了我的一生： 我开始走上探索心灵的道路，并对真实的人生持续进行深度的观 察。我发觉灵魂与心灵不在我的体内，也不在我的心里，因为我 就是灵魂，我就是心灵！历经多年的冥想训练，我获得极为丰硕 的成果