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儿童视力恢复 儿童一旦近视，眼球会被眼周肌肉拉长。因此在视远时，晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。但通过专业康复练习，可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球。通过以下三个阶段的练习，逐步降低眼镜的度数，最后能将眼球压缩回正常的水平，近视就渐渐治愈了。 第一阶段、闪现技巧 养成望远的习惯，望远是相对的：视近的情况下，即工作看书或者用电脑的时候，尽量保持在看清和看不清的临界状态，如果戴眼镜矫正视力的话，就要靠在椅子上，然后找一个足够远的距离，距离所视清晰与模糊的临界为标准。 外出的时候，适当望远，比如远处的山峰或者建筑，但要注意安全，以防踏空。在室内的话，也尽量养成向窗外远眺的习惯。视远的环境以光线适中为宜。在用电脑工作时可以将显示器屏幕调到比最暗高一格。远眺的话，尽量选择阴天，因为阴天的光线比较柔和。当练习达到一定程度的时候，这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。一边练习，慢慢找感觉，不要过于急功近利，这个阶段不要摘眼镜。 第二阶段、放大闪现效果阶段 此阶段做到瞬间睁眼后，能够在让眼前保持一段时间的清晰。当你有足够多的瞬间清晰闪现经历后，可以尝试放大这种感觉。具体做法如下： 我们都曾有过这样的经历，多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间，再一眨眼，这种清晰地感觉就没了，如果能达到这一步，就说明你可以进入了第二阶段的练习。 首先微闭双眼，然后缓缓睁开眼睛。直视前方，然后双眼看着眼前的景象，快速