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一把花椒泡酒 ,专治膝盖疼 ,用几个好几 2017 年最新的统计数据得知 ,膝盖关节疼痛已成为骨 科疾病的“黑暗杀手”之一。其困扰着各个年龄阶段的人群, 打破了年龄、职业的限制。相信对于处在水深火热的患者来 说,谈到膝盖关节疼痛都会谈虎色变 ,关节受损就是一件非常痛苦的事情 ,不仅对于生活就是一项考验 ,而且对于患者的精神亦就是一种折磨。接下来就为大家介绍一下膝盖关节炎缓 解疼痛的方法 ,一起来瞧瞧吧！ 打开网易新闻 查瞧更多精彩图片 膝盖疼花椒泡酒治膝盖疼 【材料】 :花椒 2 两 ,鲜姜半块 ,白酒半斤【用法】 :1、先将准 备好的 2 两花椒用粉碎机碾碎 ,呈现粉末状即可 ;2、接着准备 半斤高度纯度的白酒 ,将碾碎的花椒粉磨、 半块生姜与白酒放 置到一个封闭的瓶子当中 ,放置 3 个小时。 3、然后将泡好的 花椒酒用热毛巾敷到疼痛的部位 ,热敷半个小时之后 ,可以进 行反复使用 ;也可以将花椒酒倒入手中使劲揉搓膝盖 ,不停地 拍打。不过 ,要谨记拍打膝盖时的力度 ,再将热毛巾敷到膝盖 疼痛处。每天坚持 2 次即可。 花椒生姜外敷【准备】 : 将洗好的生姜 ,磨成碎末 ,准备一块纱布 ,大块保鲜膜。【用法】 : 将姜末放置在纱布中 ,并将纱布覆盖在膝盖上。 用大块保鲜膜包裹好膝盖。 随着敷的时间越来越长 ,腿部会慢慢有灼热的感觉。这时候一定要坚持 ,一般半小时为宜。 年老者一般不需要 每天都做 ,一般隔 2、 3 天做一次 ,效果最好。 一天 60 克生姜 ,有助于预防膝软骨磨损渡边教授提出了姜的一种可 能性 ,膝盖中如果长期持续发炎 ,就会导致软骨受到破坏 ,放着膝软骨的发炎不管 ,就会让软骨渐渐磨损减少。 而透过食用生 ,不仅能减少随着年龄增长而产生的退化性关节炎疼痛 ,还有助于预防软骨磨损 ,维持健康年轻的软骨。 想借着生姜的成分来预防并改善膝盖痛、 退化性关节炎 ,渡边教授推荐的具体食用量就是 1 天食用 60 公克的生姜。生姜治膝盖疼原理 中医认为本病的病变部位在膝部的经脉与经筋。局部感受风 寒之邪 ,遂致气血阻滞而成。医书记载生姜味辛 ,能够祛湿、散寒。生姜性温 ,味苦、辛 ,有温经止血 ,散寒止痛 ,祛湿止痒的功效 ,尤其对夏秋季节感受寒邪引起以冷痛为主要表现的关 节炎有很好的效果。 艾灸疗法就就是用燃烧的艾草在 人体的穴位上熨、 灼,使艾叶的药气与火力温度透达肌骨经脉 , 从而达到治疗疾病的目的。 古之医家说 “药之不及 ,针之不到 , 必须灸之。”所以用艾灸疗法来对付膝盖疼 ,再好不过了。艾 灸血海、梁丘、犊鼻、膝眼、足三里、膝阳关、阳陵泉、阿 就是穴具有祛风散寒 ,温经通络 ,调与气血的功效。灸至病人 有温热舒适感觉或皮肤红晕即可 ,一般灸约 15~30 分钟 ,每日 1 次,30 天 1 疗程。但很多人家里没有艾条 ,也不会艾灸 ,那就在 家里备一个艾叶膝盖贴 ,一撕一贴就能用了！ 艾叶膝盖贴依据 传统医学中内病外治理论与经络传导治疗原理 ,基于艾灸的基础 ,结合远红外线光波技术与适度磁场强度等物理因素作 ,研制成功的一种外用贴。膝盖酸痛的日常保健 :1、路不要走太久 ,当膝盖觉得不舒服时就应立即休息。 2、不做大运动量的锻炼 ,如跑步、跳高、跳远。 3、避免半蹲、全蹲或跪的姿势。如蹲马步。 4、不做膝关节的半屈位旋转动作 ,防止半板损伤。 5、准备活动要充分 ,不要一上来就就是大强度 ,膝盖也需要适应期。 6、注意膝盖的保暖 ,可以穿长裤、护膝来保护膝盖。 7、少搬重物 ,少穿高跟鞋。 8、避免外伤及过度劳动。