王宗虎蹲踞式起跑课件.pptVIP

* 蹲踞式起跑教学 王宗虎 教学年级段：六年级 课时第一课时 教学目标 通过学习，使学生明确蹲踞式起跑技术的动作 结构，了解短跑技术的基本知识，６５%的学生 能初步学会蹲踞式起跑技术。 2. 通过教学练习，发展学生上、下肢力量、身体 的协调性和灵敏性以及反应能力，提高学生跑的 能力。 3. 培养学生学习短跑技术的兴趣，培养学生积极 参与活动，学会团结、学会竞争，提高学生适应 社会的能力。 蹲踞式起跑起源 1896年第一届雅典奥运会上美国田径运动员托玛斯 ·伯克用近似“蹲踞式”的起跑方法，以12秒整的成绩 夺得100米跑冠军。这也是他继400米赛后又一次取 得胜利。 当时短跑比赛的起跑姿势可谓千姿百态， 有直立着的，有弯着腰的，也有双手摊开的。伯克 使用“蹲踞式”起跑时曾因其姿势古怪而受到哄笑， 但在100米预赛时他以11秒8的成绩创造了这个项目 的第一个现代奥运会纪录，其后又在决赛中获得冠 军。伯克的成功使田径界在短跑比赛中开始普遍采 用“蹲踞式”的起跑技术。 教学内容 学习蹲踞式起跑 重点难点 1. 重点：臀部抬起，四点支撑。 2. 难点：上下肢协调配合，蹬摆结合动作的 掌握。 蹲踞式起跑动作要领 蹲踞式起跑包括“各就位”、“